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无糖低油,嘎嘣脆,低卡版『香葱苏打饼干』,简单0失败
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南瓜燕麦新吃法,无油无糖做成蛋挞,外脆里嫩,奶香浓郁,减肥便秘收藏
减油配方~芝麻苏打饼干,咸香酥脆,无需黄油,配料简单,不会失败
纯玉米面蒸蛋糕,无油无糖,不用打发鸡蛋,柔软细腻,惊艳到我了
只需4种材料,无糖低油配方,不加1滴水,香甜酥脆!简单无难度!
不用油炸,香辣酥脆,2块钱自制小零食,比辣条健康,减肥放心吃
协和医院推荐的5+2轻断食,简单易跟餐,推荐给年后减肥的姐妹!
0添加剂,自制减脂期的无糖酸奶,像豆腐脑一样,浓稠拉丝特丝滑,只需3步超简单
减脂主食玉米面软饼,三分钟烙一锅,操作简单零失败,好吃易消化
香蕉全麦减肥餐,无油无糖,香甜的蛋奶味,好吃到舔盘子
减脂期优质碳水,无油无糖,蛋奶香浓郁,好吃不怕胖呦
减肥第6天,肚子小了一圈,把减脂餐融入到家常菜,刷脂又好吃!
减脂的妹子有福了,无油无糖的苹果小蛋糕,筷子搅一搅简单易操作
吃完再减肥!只需3种食材,自己在家炸油条也很难失败,蓬松又酥脆!
燕麦片做减脂甜品,无油无糖,吃一口超满足,促排便,消除大肚腩
无油无糖无鸡蛋,不用面包粉,2块钱材料,原本想做个馒头,怎么出来了面包效果?
过节防胖果蔬汁,只需4种食材,帮你控制食欲,防长肉&排宿便
外脆里软有嚼劲,迷上了烤馒头,不同水量效果不同,要不要试试?面包机闲置是不可能的
南瓜烤蛋奶,减脂期的小伙伴一定要试试,真的太好吃了,减脂润肠还刮油的小甜品
吃点粗粮刮刮油,玉米面贴饼子只需1次发酵,简单又好吃,越嚼越香!
中秋大家都买啥?无糖饮品、可冲泡的银耳超赞!爱上小家电
土豆这么做也太好吃了,简单易操作0失败,减脂解馋又有营养
无油无糖,全麦紫米饼,外酥里糯松软香甜,减脂期也能放心吃
无糖少油,南瓜全麦吐司,香甜柔软,减脂期理想主食
0厨艺!0失败!鸡蛋和面粉就是这么神奇,搅和搅和,烤一烤,多简单呀
无糖低卡,柠檬绿茶气泡水,清凉解暑消脂解腻,坚持喝白到发光!
瘦了36斤,昨天轻断食掉秤2斤,学会搭配,7天瘦5斤很轻松!
大餐后清肠刮油3餐,怕胖、要瘦身快试试,家常菜减肥易坚持!
减脂通便小蛋糕,无油无糖无面粉,味道棒极了,大肚腩和便秘的小伙伴试试
【减脂控糖】藜麦时蔬鸡肉饼,低脂低卡,营养丰富,吃饱也能瘦
减肥怕胖快收藏,无糖少油配方,黑全麦吐司太松软了,爱上面包机
低卡甜品『可可玛芬蛋糕』,0难度,免打发,只需搅一搅
无油无糖,松软香甜,动手不到10分钟,电饭煲轻松烤蛋糕
减肥多吃粗粮~玉米饼,底部焦黄内里柔软,平底锅煎一煎,0难度
【减脂控糖】燕麦时蔬饼,营养饱腹,刮油通便,减肥便秘的收藏,快快瘦出小蛮腰
大餐后减肥,轻断食三餐掉秤2斤,试试冬瓜海鲜豆腐汤,刮油清肠!
铸铁锅真抗造,又被我烧焦了,锅中加2物,黑垢脱落,煎蛋不粘锅
减肥的省油锅!微压锁鲜无油不沾,年夜饭需要一口好用的不粘锅!
微蒸烤机&厨师机是绝佳CP,蒸包子一锅出24个,蓬松不塌陷,真香
玉米面红豆松饼,无油无糖粗,只需搅一搅,软嫩香甜,平底锅搞定无难度
无糖无奶配方『方砖全麦吐司』拉丝蓬松暄软,带有苹果的香甜