【引体31天】又要写作业了，又要写作业，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好烦啊！！！！！！！！！！！
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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【第五天】早该脱了
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【引体第十天】努力变成更好的我
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【引体15天】温度断崖下跌，你们多穿衣服，别着凉
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【引体13天】今天加个吊杆
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【引体44天】肌肉反应完全好啦，又可以开心锻炼啦，耶耶！大家今天锻炼了吗！
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【引体16天】我好困，我还有作业，陷入悲伤
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【引体45天】最近上火，鼻子天天有血还干燥，今天嘴唇也有点干燥了。而且！我屁股又长疖子，这都第三个了……还天天长屁股上，我不理解，我不理解
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【引体20天】明天又要早起了，555，勇敢小周不怕困难！今天结尾忘记打谢谢观看了，补充在标题！
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【引体练习day1】正式记录无辅助练习，这次只有离心练习
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【引体42天】还是那句话，觉得我哪儿做错欢迎私信。虽然你们说得对，但我弱，无法做标准，这是很现实的。还有嘴没把门的，我去前两天视频又看到了，我直接骂了，取关最好
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【第四天】听取意见，努力不耸肩了。另，一想到还有作业，我剪视频的嘴角都沉重了( p′︵‵。)
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【引体24天】想去夜跑，我瘦下来估计国色天香，想看看。今天尝尝澳洲引体
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【无辅助day5】体育课早到半小时，练练
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【引体30天】新发色
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【引体46天】今天跳绳2000，把我跳困了
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【引体12天】锻炼25天了，视频里驼背看得我想把自己砍了，太严重了……
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【第七天】再不锻炼，我两个新粉要掉完了（）
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【引体28天】有人问我看了我这么久怎么还不能引体，答案是我不够勤奋。你可以看到我标题的引体天数，虽然我开始引体好几个月了，实际上我真正在练习的日子只有一个月左右
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【第六天】假如有人一小时后要交作业，可她还没动一个字……
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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【引体练习】无辅助day2
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【引体41天】我又长疖子了，倒霉鬼。没力气拉了，下放都用二头肌做了，感觉要撕裂了哈哈，去跳跳绳了。感觉我要拉起来得减脂，肥肉太多也影响我发挥╭(°A°`)╮
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【预告】屁股暂时快好了，今天晚点儿更更
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【锻炼】投进20个吃午饭
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【健身房】第二天。硬拉没有收紧核心，尾椎骨疼⊙﹏⊙∥
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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【锻炼】睡前小锻炼，良夜好安眠
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【健身房】自主锻炼第一天 动作不标准，我知道，别骂了ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 以后改正
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【引体】49 发现自己锻炼的频率低了点，还是不够勤奋，:-(
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【健身房】24 今早起稍微练了练单杠，然后去健身房锻炼五十分钟回家，吃了点东西想午睡半小时起床，睡不够，睡俩小时。以后夜里早点睡，睡足够了，中午就不午睡了！
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【健身房】第八天，不完全记录，左肩受小伤不太舒服休息了几天，还没好，先练腿了。
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【健身房】第六天，看回放才发现我高位下拉后仰得太厉害了，怪怪。硬拉好像还是不太对劲……今天没练腿总觉得不得劲，哈哈
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【引体】54 锻炼让人开心，希望大家健康锻炼不要受伤
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【跳舞】31 32天
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【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【第一天】疫情假期太长，在家锻炼一下
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【健身房】13 胸三头片段，70kg辅助做双杠臂屈伸还是有点吃力，继续加油！
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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【引体练习】无辅助day6