年前年后我有点怀疑人生了！
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你们不练腿是对的！
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闫老师整大活：50公斤阿诺德推举和侧平举！你能做几个？
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碳水和蛋白质绝对不能分开！
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真正恶心的北极熊！
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如果帅到你我只能说一句i'm so sorry
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想知道飞鱼服下藏着多么恶心的肌肉吗？
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原来2018已经是五年前了！
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如何缓解肩峰撞击！
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年前最后一练：练腿！
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老派训练！
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老魏教你如何成为健美圈毁灭者＃魏思澄＃掰手腕＃腕力＃斗腕＃
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自然健美的身材最漂亮！
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曾经也是个细狗！
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到底谁强？
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自然健身几分化训练最适合增肌？
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“细狗”罗尼的肩膀训练，肌肉质感无敌！
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恩爱的罗尼夫妻一起练胸！
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常熟阿诺四十五的体脂率，褶皱奶，脓要爆炸了，堪比肥猪，诱骗粉丝训练
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你的家就是一个健身房
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经典！罗尼参加力量举比赛！
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世界上身材最好的四个男人约练了！
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克里斯背强是有原因的
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虾哥这身材竟然能做65kg卧推，妥妥的开了
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翼状肩胛矫正！
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恶心的肌肉男专属精神氮泵！
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猛男系列！
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180kg卧推成功！
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“波斯狼”粗暴练胸
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盘点四个练背最好的动作！
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【金士程教学】简单直接的背部训练思路
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经典罗尼拍肌肉写真
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太油腻，已经被自己恶心到了！
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劲爆110公斤挑战赛！
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Rockywu激情的背部训练！
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Rockywu肩部训练！
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普通人卧推100公斤是什么水平？
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恶心的肌肉男减肥第六天！
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鲜肉VS肌肉
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乔·卡特自爆三年不练腿，但腿部依然是他最强的部位
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罗尼朴实无华的一天（超长版）！