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男子铅球世界纪录创造者雷克鲁瑟上肢训练,太残暴了!
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卧推从120kg到235公斤,如推空气,这事儿也就他能干出来!
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铅球之王 瑞安 克鲁瑟卧推500磅 (230公斤)
看铅球世界冠军雷克鲁瑟的下肢推训练
铅球专项力量练习
年轻的大卫.斯托尔在苏黎世的支撑投铅球训练(2010)
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旋转式掷铅球的时代! 滑步是否还能延续经典!
学废了推球跟玩一样,学会了推球跟玩一样。
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