自娱自乐，开心每一天！本社恐I人终于敢露脸了
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一个70后大叔，用时四年半，健身前和健身后的体态对比，所以只要开始，永远不迟！
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48岁大叔的身材，继续维持目前状态，给自己加油！
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韩国 正装皮鞋up主教你健身
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中年大叔在小镇里躺平，躺抑郁了，早上5点就起床了，去街溜达一圈然后去健身房瞎练了
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自律真的没什么了不起，其实每个人在自己热爱的事情上都很自律！
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挑战连续一个月 失败了
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爆改身材挑战，从42岁到47岁，心之所想，行之所向！披荆斩棘，自为我王！四年七个月的坚持不懈，继续加油！
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真的忍不住
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今天早上 我又打了 对不起
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深夜马路边黑皮一个人躺在路边睡觉
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健身自拍秀！💪🏋️‍♂️
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练完开吃
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自然光下的状态
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趁人少，没人注意，偷偷看下国庆偷懒七天的状态
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日常训练，结束自拍
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一个健身业余爱好者的造型动作，主打一个自己开心
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健身不用在意别人的眼光，也不要去审视别人，自己开心就好
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我健身的目的只是因为喜欢而已，就是如此简单
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【弦聊】为了让一姐断糖，姐夫往里扔“小零食”
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我的第一次
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又是被APT洗脑的一天！
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最怕室友突然拉窗帘
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新器械到了，健身房里充满了快活的气氛
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小雨点放心撒
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笨，可以心安理得的摸鱼呀
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陪我去理发，记录一天的日常
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猴欢喜舍不得打猴，双方开启眼神杀
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背部打卡
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凯格尔降敏训练
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星期天 | 聚焦走路这件事
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【新鲜出炉】超长10分钟个人号开播，黑胖老师亲自解释自由秩序不直播原因
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健身和生活要相得益彰，张弛有度，才能更好的走下去
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两个多月，手残党终于完成全成就了
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村支书系爱马仕皮带开百万豪车去慰问？当地：核实完会处理
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网红打卡小龙坎做种族歧视手势称不知含义，店方官号竟转发宣传