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神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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强迫症的根治就是不治而愈
神经症改变,其实是反人性的
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
我们为个人经验赋予的意义,让内心不堪重负
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症的内核
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
神经症,是一种违背本心的惩罚
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
解决神经症,我们应该具备的两种视角
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
高敏感性格的人,如何整合内心的冲突与混乱?
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
朴素的情感,是治愈神经症的良药
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
性欲强的人灵性都很高
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
神经症:一直活在童年的心理阴影中
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见