抓举学会这几点，你的动作一样丝滑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你的高翻为什么不够丝滑，一定是少了这几步
...
你们要的下蹲翻来了（好好看很详细）
...
举重里的高抓，速度，力量，贴身。看看这几点你做到了吗
...
180公斤高翻了解一下
...
抓举技术提升，辅助项目直体拉
...
抓举的秘诀在于贴身高度，胆量和速度
...
下蹲抓想要练好，必须做到这几步
...
高翻技术提升，看完这个视频赶快练起来
...
艾特你高翻不能170的兄弟让我看看
...
180公斤练练爆发
...
十节举重课能到什么地步
...
新手练举重，下蹲翻应该这样练
...
看完这个视频祝你高翻暴涨十公斤
...
如何提升爆发力，强悍核心与对抗能力
...
两个小技巧提升抓举成绩
...
新手练举重之半挺，这些细节你做对了吗
...
举重教练，恢复第一天
...
你的高翻做对了吗
...
壮壮熊熊
...
虎背熊腰
...
先当孙子再当爷 抡完抓举推上斜——110KG抓举和站姿上斜卧推
...
举重对于其他项目的好处
...
举重训练
...
比赛倒计时：调整动作细节！
...
200公斤高翻太难了，现在只能180
...
恢复第一天，163挺举
...
看我跃马扬鞭！抓举挺举追上实力推借力推
...
宽直拉悬垂宽速拉，膝上高抓下蹲抓，一气呵成。
...
好久没有硬拉了
...
举重｜抓举练习，是时候把自己抓起来了
...
练来练去还是抓举最舒服
...
学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
...
宽拉170kg，抓举接蹲105kg……辅助训练
...
102王志豪垫上抓180kg
...
可喜可贺 时隔数月抓举又抓到112.5KG
...
直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
...
CrossFit｜记录我有一丝丝进步的抓举
...
120kg高翻 动作有什么要改的吗
...
举重选手恐怖的关节活动度
...
达到人均水平了吗，180kg