这手臂和胸肌也不匹配啊
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这衬衫怎么遇水则化啊
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健美运动员王华早期身材展示
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腹肌还得靠挤出来
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忽略我的胸毛
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身高180，体重80，不清楚具体体脂率多少但是有明显的腹肌线条
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一个真正的鳗！就是要有肌肉
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『纯享版』
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健身两个月，倒蹬220kg做组什么水平
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【居家放开练】Back Day
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脂包肌还是薄肌你会选择哪一个
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是什么维持你健身一直坚持下来的
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最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
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还得是脂包肌才比较好看吧
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同样120kg划船，时隔了半年多，动作质量好像提高了一些，肌肉也变大了一些
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划船再也不敢乱甩了，小重量打磨技术
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俯卧撑还是我这种细狗坚持久一点
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原来这个动作真的可以练出腹肌
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训练完展个背，差点把背肌抽了 训练不拍照等于没训练
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脂包肌络腮胡熊叔锻炼日常
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练背日，动作分享
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硬拉180kg可以做组了
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臂围33卧推一百起来了，上斜对上胸收缩感很顶
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吻最爱的熊，做最野的狼！
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克里斯 - 6分钟完整胸肌训练丨和轮子哥一起（跟练）
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恢复训练开始只能硬拉125做组
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练过的都知道，练成这样要多努力
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『胸锁乳突肌』
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健身小白记录训练成果
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就是，他好帅啊。
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徒手健身进步慢
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活好当下
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这我还练几毛啊
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攀岩伍鹏小狼狗腹肌胸肌胳膊健身和奶狗声音反差感好大太爱了
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14岁的三头肌
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练了这么久，拍照起来还是小小的，还好有点腹肌轮廓
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22年9月的状态，当时健身半年进步飞快，现在已经卡住了
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继续熊化😫
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年前最后一练了
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第一次挂筋膜刀是什么感受？
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单手可以硬拉拉140kg那双手不得拉180kg啊