V
主页
自我矫正臀肌挛缩萎缩无力导致的脊柱侧弯、骨盆旋转、长短腿、足弓塌陷、腰痛膝痛等各类问题
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
臀肌挛缩,真正正确处理的打开方式!20年蹲不了,一天搞定
[实测分享]臀肌挛缩调整7日体验,惊喜连连!
臀肌挛缩矫正全记录,看我如何一步步蜕变
大部分人右侧承重,骨盆右高左低,且向右侧旋转,同时容易伴随大小臀,在此状态下右侧髋关节内旋活动大于左侧,外旋活动度小于左侧
臀部肌肉萎缩的原因有哪些,应该怎么正确的处理?
臀肌挛缩是什么?需要手术吗?
臀中肌出现了肌肉萎缩是什么原因引起的,应该怎么恢复?
臀肌挛缩症关节镜手术治疗日记(一)
臀肌挛缩术后第一次康复
睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字,身体像拧在了一起
臀肌挛缩,医生可能都不会跟你说的事
臀肌挛缩萎缩无力的底层逻辑以及矫正思路
臀肌挛缩的关节镜微创松解。
臀肌痉挛松解方法
我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决!
学员案例总结:40岁臀肌挛缩患者系统力训深蹲突破100公斤
臀肌痉挛松解的方法
臀肌挛缩快速手术,微创小切口治疗
双侧臀肌挛缩治疗系列(十二)二十年的困扰,一朝解决!#臀肌挛缩症 #臀部两侧凹陷 #臀 #臀部训练 #臀肌挛缩
臀中肌综合征是什么原因导致的,应该怎么处理?
怎么判断骨盆旋转?骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢?
臀肌挛缩术后康复,放松紧张的外侧链,加强内侧链肌力
臀肌挛缩不是病!
矫正骨盆旋转/大小臀/深蹲偏移跟练,每天一遍,一周见效
臀肌挛缩手术后11个月
13.4骨盆侧倾一高一低长短腿腰痛怎么运动
单侧腰方肌缩短会导致骨盆上抬出现功能性长短腿,也容易导致单侧腰部出现慢性疼痛,今天教大家一个伸展单侧腰方肌的动作。
如何在几秒钟内修复旋转的骨盆
一位30岁大叔臀肌挛缩症康复历程。
双侧臀肌挛缩系列(九)续集:薪火相传 臀肌挛缩患者见面相互交流同进步,互学互鉴共提升!#臀肌挛缩症 #臀部两侧凹陷 #暨大九型九剑 #运动医学侯辉歌#脚崴了
臀肌挛缩的一些真实经历。
最好的臀肌激活训练动作是什么?
臀肌挛缩症大敌当前?7天速战速决,轻松告别!
【体态矫正】怎样激活单侧臀肌,矫正大小臀?
【体态康复】久坐臀肌挛缩无力,试试这两个动作
【弹响髋矫正】亲测有效!弹响髋,大多是由臀肌挛缩而导致,伴随髋关节受限、响动。一个非常简单且细节化的动作,教你给髋关节润滑!即刻缓解弹响髋、假胯
骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天一遍,一周见效
脊柱侧弯的自我康复训练,每天坚持4个动作,腰直了背也挺了
被忽悠了这么多年的臀凹陷,所谓“臀部凹陷”究竟怎么回事?
【第二届PBL医学脱口秀】臀肌挛缩症-刘胜杰