真功夫是靠实战堆出来的
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增强踢击力量和动作能力的训练--适用于泰拳和踢拳
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开发左腿(陌生腿)侧踢，丰富自己的武器库
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你不用是天生好苗子(长胳膊长腿、力量大、反应快……)，但我希望你变成好苗子，用你的努力缩短所谓的劣势
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阿拉佐夫教学:踢腿要轻盈，配合步法更灵活
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练实战功夫是好事，但是记得自己用柔和的运动或者冥想压制自己的戾气。
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只要足够热爱，一个小圈圈就可以玩半天。
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“天赋不会给你闪电般的速度”
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极真空手道空击模仿，纯属娱乐
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截拳道的“简单”如何理解？
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永远积极向上，永远热泪盈眶，永远豪情满怀。
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训练一分钟
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偷偷训练一下
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武术的最高境界
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来，一起训练啊
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【真·武艺集大成者】 新时代武器 阿拉佐夫
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黄锦铭截拳道，夜间基本功训练
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“为什么只有他的才叫功夫片，其余的都是动作片，看完这个你就明白了”
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下水游泳才是最好的学习游泳的方式。
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岩流岛.2024.10.19 播求VS皇治 全力以赴的战斗！【第一格斗】
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少儿搏击课，实战日！
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完全版！汤米振藩/截拳道德国讲习会：原传振藩/截拳道的闪电快打与穿透性爆炸力
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快速打入训练
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【中字】《泰拳大师课（初级）》by 让·查尔斯·斯卡博夫斯基 vol2
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战斗！战斗！战斗！格斗！
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默默前行(扫踢训练)
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泰式靶尝试
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一节课快速掌握警戒式，一二直拳，真的很棒的！
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越来越好了，加油，格斗女孩
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重心转换 多加一拳 前手重拳
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整整花活儿
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玩的心态训练，反而可以轻松突破
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传统武术爱好者轻轻把两米二高的沙袋推出轮胎。
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学习伊利亚·托普里亚（Ilia Topuria）如何演变为MMA中最好的拳击手（职业打击解析）
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都3202年了，还有人瞬，女孩子不能练格斗……我真想问一声，你家通电了吗？
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一群热爱战斗的小朋友
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战斗吧！
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看到平时爱摆烂的孩纸，突然展现了高光时刻，把我整不会了🤪🤪
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阿拉佐夫膝上头教学
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兢兢业业教学的老蔡，从理论到技术，大家鼓掌。