V
主页
球队拿下第四场,我表现中规中矩吧,最近比赛中感觉反应快了不少,继续努力训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最近左边的鱼跃球属于找不到蹬地的发力感,右边可以,一直很困惑,除了多练,也确实没有太好的办法,只要训练就是最大的快乐!
第一场8人制恢复球,大家基本上站着踢完,安全第一,慢慢恢复
最近球速加快了一些,脱手概率开始增加,说明基本功还是不够扎实,继续稳固
鱼跃球应该是所有业余门将最喜欢的动作,一个没有捷径,且极其痛苦的量变到质变的过程,要经历各种伤病和动作的反复。我每周练2次,到现在三年八个月,依然还存在很多问题
昨天比赛犯了个大忌,没吃饭就去了,导致低血糖踢完全场,腿发软不说,大脑也反应迟钝,出现了好几次低级失误,还好球队惊险取胜,下次可得注意了
周六一次基本功加练,两场比赛,又是被榨干的一天,回家倒头就睡
守门员侧平快个人训练心得,身前手臂伸直抛球后,上步身体倾斜,伸髋抬膝,有点向前甩胯的感觉,这样就可以平着抽出去了,多练自己体会动作吧
由于几位高手的参与,最近的娱乐球强度越来越大,又是一场精彩的对攻,这一天训练加比赛,直接累瘫了
目前为止强度最大的一次实战场景训练,累得我脑仁疼,还好训练质量达标了
4-1拿下对手,迎来联赛第二场胜利✌🏻
最近让我很恼火,鱼跃球扑右边左腿好不容易不勾腿了,扑左边又开始勾左腿了,邪门了真是,按下葫芦瓢起来了,老是这么反复让人头疼,又得开始板动作了
四海vs金潮,一场精彩的比赛,经过一年8个月的训练,现在包括封角度,倒地,高球,都慢慢可以融入比赛中,继续努力
今年冷的真早,已经开始穿风雨衣训练了,估计马上封草了,今天主要训练内容是二次反应,新玩具,专门训练反应,还挺好用
守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位,除了比赛打绷带,平时很好的训练也可以降低受伤概率,每周练2-3次,可以放在主训练之后,愿所有门将都能远离伤病,进步神速!
周六最后一场,咬着牙守完,还好发挥正常,确实也没有太多表现机会,一场7-0大胜
现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合,基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理,这就是训练量的意义
停训一周,恢复训练,感觉球速好快,今天主要是解决鱼跃球腿打不直的问题,还是鱼跃次数不够,老是本能收腿保护,练吧
由于肘伤,右边不能倒地,今天只能算半个门将,多练脚下和手抛球吧
每周一场娱乐球系列,下完雨的场地,球速很难琢磨,特别考验反应
晚上踢球太冷了,热了半天身,还是把腘绳肌拉了一下,,,哎,,,大家最近踢球都注意热身充分
俩礼拜没比赛,状态差爆了,反应也迟钝,人也不兴奋,不过小黑人确实快,这大长腿
从复活赛坚持到了8强,最终被老朋友淘汰,这次又进步了一点点,玩的非常开心了,明年3月见了
这次站在我队员的对面,我发现当他们面对我的时候,脚法都出奇的好,而且都出奇的兴奋,害我打赌输了100块钱
今天1-2惜败基因,大家踢得非常团结,拼抢积极,每个球竭尽全力,虽败犹荣!
今天温度太高,降低总训练量,主要练习反手鱼跃,养成肌肉记忆,比赛才能用出来,这应该是门线技术里比较难的一项了,突然发现,原来我能飞这么高
继续和9号卤蛋哥对决,又打了个平手,我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度,而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
这周整体训练量不大,过来踢场队内训练赛,活动,活动,久违的十里河
珍惜每一次天然草的训练机会,全力以赴,最近左边鱼跃球还是不行,蹬不出去感觉,让我很是头疼
今天的比赛踢得很精彩,面对绝对强队osem,我们只被进了一个球,还是个精彩的倒钩,绝对的个人能力,虽然是对手,但是我也为你竖大拇指
第二场零封,2-0拿下对手!大家辛苦!再接再厉!
今天主要练倒三角的选位和反应,头一次练低血糖😅😅,实战的训练是精神高度集中的,情人节快乐,单身狗们
今天是基本功训练日,包括鱼跃球和倒地,随着手型慢慢的稳定,我师父对倒地的要求也越来越高,球速越来越快,但是仍然要尽全力拿住,训练中拿住,比赛才有可能托出去
去年摘掉护胯,随着动作逐步稳定,训练中逐渐把护膝也去掉了,一下感觉轻松了不少,也也自信了不少,继续稳步提高
夏练三伏之40°C的快乐,今天的加练十分通透,最近鱼跃球动作明显又改变,落地顺序越来越稳定,基本上哪都不磕了,慢慢巩固基本功
坚持梦想的人永远值得被钦佩!圣马丁!实至名归的金手套!
联赛第二轮,应该叫卡西尽力局,对面太强了,我实在尽力了,第一次比赛扑出了训练的强度
球队队内赛,踢得还是很有激情的,发挥中规中矩,好歹没被闷脸,就非常万幸了
门线小将守门员争霸赛第五期,貌似每次都运气不太好,这次第一轮又碰见冠军左正宏,虽然输了,但是打的很精彩,相当过瘾的一场比赛,乐在其中了
一场队内娱乐球,6点以后的温度,还是非常适合踢球的,大家踢得是激情满满, 四海!Forever!
周四45分钟高强度训练,又是力竭的一天,今天的天气可以说是门将的最爱,阴天,小风凉嗖嗖,太带劲了