跟着于适健身运动准没错了
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#于适 于适运动健身陪练视频（篮球 拳击 跳绳 射箭 骑马 器械 ）
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【于适】于适健身这一段我可以循环看一天
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【于适】一个精通多项运动的猛男
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于适:哥在现场做俯卧撑，体力无敌了惹
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于适教练科普如何卧推115公斤
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【于适健身】日常：运动也停不下来的嘴巴，哈哈哈哈哈
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不看那里挑战！封神于适300万粉丝福利健身日常大秀胸肌！主打一个出其不意！自配音《封神》拍摄花絮！#于适 #封神
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于适，我远在他乡的健身教练，健身房A级选手，给他一根杠杆，他能带你掀翻整个健身房
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于适训练营第3期：这期他更帅了！身材更好，心灵成长！脚受伤继续练|演求女友复合|角落里的于适
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“刚满十八岁~”
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于适进训练营的前后对比照，好明显啊，小鱼的气质都不一样了。
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于适，采访小合集，安静说话
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于适:不愧是周武王啊！卧推230斤。牛不牛？可以轻松举两个我了，我88斤。
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【于适】于适美学肌肉解剖--胸臂腹肌
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2017-2023年，于适增肌记录 腹肌是真的舔屏
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于适个人燃向｜每天一遍，懒惰再见
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【黄线X于适】笑死，这大概就是“欢喜冤家”吧，一个嘴硬一个毒舌，好像有点甜！
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【于适】邓放，一款实用型老公！
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于适 一个从不整虚活的男人！
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于适做引体向上，救命也太猛了
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于适：蛇舞不会，蛇拳倒挺会的
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于适前女友承认二人有过恋情，列出恋爱时间线，训练营时还在一起
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我那刚回国的白月光！！！
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【于适】“鲜活，自由，肆意，生命力，当热血动漫照进现实 ”/原来是我理想的样子
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于适振胸把我狠狠拿捏
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就爱一些说话黏黏糊糊的
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【于适】军哥好宠啊啊啊我感觉宝宝在哪都很招人喜欢 老天奶求求你成全我和于适吧
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【于适】姬发＆邓放“我本桀骜少年臣 不信鬼神不信人”
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明星爆火后的黄金周期，有人抓住，有人松手
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这还get不到于适吗！
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于适训练营第4期：全科第一恐怖如斯！格斗凶猛我都看傻了！追猪可爱！马术拉练/汇报演出/成为姬发
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封神帅哥健身碎片~春天来了，行动吧，强身健身，漂亮美丽啊...
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【于适】“我给你自由”
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于适‖ 救命我太喜欢看于适吃饭了 好乖好乖啊眼睛亮亮的嘴巴一鼓一鼓的好可爱！！！
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于适星盘/恋爱抓马精，婚姻大哥大
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了不起的“封神大学”！每个人拉伸的样子都痛彻心扉，于适即兴说唱送武术教练
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于适:笑鼠了，哥这个挖掘机式吃法，嗷呜一大口下去，半碗没了
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哈哈哈哈，最后无言的沉默是章杰的内心ost，哈哈哈哈，粉丝送的发箍，接过来呆呆的惊讶了一下，他转头进电梯就给章杰带上了，好可爱啊，于适～！
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于适要被爆瓜？？？？
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<于适 ｜拳击小王子> 早期拳击训练混剪 力量碰撞