努力与天才的区别
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂，新的一周跟着新的训练方式大家一起练起来
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谁都可以放弃你！自己不能放弃自己昂[拳头]#没人疼就去健身
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“一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在”
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顶尖橄榄球运动员功能性肩部训练
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躺着不动，永远是观众！好身材是练出来的，不是羡慕出来的，加油！
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弱者才渴望被理解
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臀部训练，髋内旋肌群等长收缩，髋关节稳定
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虽然走的慢 但我从未放弃
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兄弟们这是在练什么有知道的么？
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职业选手手臂肱二头肌训练，超级干货建议收藏关注
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爆炸级俯卧撑训练，你能坚持几组
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居家八块腹肌打造，只需要一个凳子
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双杠臂屈伸，有一个人没学会我就进厂｜没什么大不了的，除了胸
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这是你绝对没有见过的爆炸级体能训练
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居家腹肌训练教学，每天坚持十分钟，一个月见效果
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最多挣两千块一天，生活费却只花50块
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顶级训练师功能性燃脂训练，提升全身素质，据说训练一次，能在几个小时内持续燃烧脂肪。
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全球顶尖体能大师腹肌训练，提升协调性，耐力，核心，腹肌。
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顶尖体能训练大师v神功能性背部训练，试试你能完成几个
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唯一的天才
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来看看国外的水泥工
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《天才玩家》
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照亮了十年前某个14岁少年的梦
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顶尖橄榄球运动员功能性训练
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最强00后特里斯汀的一天
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我觉得有一个这样的教练，一个月瘦五十斤都不是问题
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夏季全身性燃脂训练，你如果想在家里减肥减脂，请把这套计划加入到你的训练清单，一个星期见效果
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海豹突击队日常健身训练
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全球顶尖街头健身大神，教你功能性腹肌训练，快速消除小肚腩，打造完美腹肌。
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顶尖橄榄球运动员功能性内训，每期都会给大家带来不一样的训练动作，让大家有新鲜感的同时体会不一样的训练效果
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四个肩部动作，教你打造强劲3D肩膀
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像冠军一样训练，有几个能做得到？
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致敬永远的传奇，为梦想付出一切，你更喜欢哪一位？
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来感受下战斗民族的压迫感
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这位老哥算是活明白了
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真人版“龟仙人”，69岁肌肉依然健硕，体脂率低至夸张的6％！
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超强燃脂动作，主要针对腹肌，股四头肌，小腿肌群，这一套动作下来至少消耗两个汉堡的热量。
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四个动作打造3D肩膀，让你穿衣更加有型
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致敬永远的传奇
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天选之人：与外星文明接触的诺贝尔奖获得者 22岁改变世界的天才