瘦的时候我是文弱书生，现在是我有“罪”我长得像坏人，被叔叔盯上了。女生禁止观看
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视频搭子，我是有女朋友的[酷拽]别误会！
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听取建议选了一套黑红服装试镜，尽力了铁子们！
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“用意志代替语言”
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邮寄的服装到了，买的方天画戟还没到，先穿内衬试试镜，好饭不怕晚让大家久等了
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时不我待，只争朝夕。冰冻三尺非一日之寒。cos项羽学习棍法和枪法还是难学的，感觉自己像个憨包一样，上一秒教的转头就能忘记，没有天赋只能靠笨学了，一点一点磨它
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减脂了，铁子们冲！
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大丈夫生居天地之间 岂能做偷盗之事 ！
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吾辈当自强
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尝试了十几套古装，没有合适cos吕布的，最后还是选择去定制，我也想赶快让大家看见，但是快肯定是忽悠草率了事，我会尽自己最大努力去做好让大家久等了……
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热爱的事情都要不留余力
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今晚11点半开播。
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不管之后能不能见到彩虹我依然会继续努力把事做好，希望每一次坚持都是为了遇见更好的自己cos品布减脂的第n天，刷了三公斤现在只有 90kg 了。
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“女生这个肌肉量真的很夸张”我：？
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无能的丈夫
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当年中南海保镖的格斗水平
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自己激励自己。自身感受告诉大家健身补剂可有可无，当你们问我时候可能你们心中已经有答案，我就点到为止…
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“尊重所有的声音，但只做自己”
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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本人来啦！！
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因为cos角色和其他生活上的事外出一个月终于能正常恢复训练了
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随便发一个哄一下粉丝
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你们想要的东北大花炸街！
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这个世界不会因为我是女孩而手软 但是鸽老师会
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努力在赶进度了铁子们，服装预计还要十天左右，马也在练，刷脂就到现在这个状态了。
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越练越干啦怎么肥事
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文明其精神，野蛮其体魄。
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少年游，踏浪回首。
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真离谱 有人可以吗
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#减脂蜕变
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古装炸街之不吃小孩系列…
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喝“屌丝”饮料，走向幸福人生，不是三块喝不起而是五块更有性价比
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出身寒微，不是耻辱，能屈能伸，方为丈夫，大丈夫即使处于逆境也当屈身守份，以待天时!到达新疆了铁子们，新疆人好景美肉好吃还一大坨一大坨的肉
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骏马面前无沟壑。永远都不要跟别人比，永 远都跟自己比，今天的自己比昨天更好一点点就行
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曲则金，枉则定，铁子们去跑铠甲了！
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终于可以开始恢复训练了铁子们！
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当文弱书生脱掉衬衫后…
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还记得药师最后说了句：崽儿 你也不行啊
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文弱书生
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春节前最后一练，又是在外流浪征夫的一整年，该回家好好陪陪家人了，铁子们要开心，龙年大家一定能时来运转，希望大家健健康康 幸福安康！
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满足你们对古代将军的所有幻想