V
主页
京.东618红包,每天可领3次
学习的最大阻力,是心力匮乏(不是天赋差或不努力)
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人类的最佳状态,是平静而坚定(成事效率的巨变)
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
放弃熬夜,做清晨的霸主(人生效率的巨变)
每天只看手机1小时?戒掉手机之后的奇妙人生!大数据推送给所有沉迷于手机的人!
提高学习成绩,必须先突破心理上的问题,再优化技术上的问题
教你用最简单的方式解决精神内耗
破除假努力,让你超高效学习!2个实操方法,彻底破除学习无用功,提分就像喝水般轻轻松松!
效率暴涨,一天变48小时!时间管理鼻祖的神级人生,刷新你对高效的认知!专治时间少、效率低、懒癌晚期
3个增强心力,找到安全感,增强神经张力的练习
我终于明白,努力学习的意义是什么:
让我疯狂自律的一段话:
【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01
高中“天赋”和“努力”哪个更重要?
听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
别让浑浑噩噩毁了你的生活!百万粉up主的时间管理心得分享!
“你的压力来源于 无法自律,只是假装努力,现状跟不上内心的欲望,所以你焦虑甚至恐慌”
“你讨厌的从来不是学习,而是受够了压力”
如何实现100%静心学习,让效率提高三倍
每天10分钟专注训练,让工作、学习效率翻倍|0基础冥想
高效时间管理术让你远超99%的人
成绩排名前1%的学生,是靠天赋还是努力?都不靠!学会这条高效学习系统方法论,让你效率爆棚成为学神!
早起的秘密(一分钟迅速理解)
变成一个优秀的人,让别人主动对接你(避免无效社交,建立真正的影响力)
Ali Abdaal - 如何让2024成为最棒的一年|人生复盘、目标设定和时间管理的3个方法
不爱阅读,是一种沉重的劣势(理性分析)
如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想?
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03
【原子习惯】养成好习惯的最有效方法(放弃目标,建立系统)
INFP学习的最大阻力:心力匮乏🔔
自律,控局,聚势(人生三大策略)
为什么有的人下班后还能学习??
提升表达能力做这一件事就够了 一个月见效
如何找到自己的天赋和使命—热爱-擅长-天赋的区别-人生命运开挂指南(1)
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
【歌白】人是怎样通过熬夜把自己作死的?熬夜无法补救!如何改掉强迫性晚睡?【进化论】
独属于强者的技能:允许。 |一切内耗都与不合理的控制有关
长期摆烂会变蠢!4步快速恢复学习力,找回自律巅峰状态
戒掉情绪内耗(比戒烟戒酒还重要)