放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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【干货】三种近乎外挂的思维模型（概率思维，做事进度，二八定律）
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从此告别熬夜，爱上清晨12min冥想+拉伸，一次高效一整天
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坚持早起1年、跑步7年、泡脚7年、看书7年，生活有哪些变化？
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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每天纠结男女之事的人，心中缺乏愿意倾注心血的事业
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【深度】不缺爱的人，得到最多的爱（颠扑不破的道理）
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这世上最吸引人的，是向上突破的生命力（跳出父母单维价值观的评判）
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【斯多葛哲学】人类最大的弱点，是强烈的情绪
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深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？睡多久才算睡眠充足？熬夜了又该如何补救？
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长期打工，等于自我毁灭（理性分析）
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“你讨厌的从来不是学习，而是受够了压力”
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【心流冥想】每天10min，收获超强专注，高效一整天 | 专注系列01
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【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03
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【Morty】普通人改变命运的秘密！我的观点可能会颠覆你的认知
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一个人爱上另一个人的心理过程（普通人之间的恋爱）
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费曼学习法----看似最笨的办法常常是最有效的（附实例）
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人在落魄的时候该做的事（人生重启方案）
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人类的吸引力=颜值+脑值（但绝非脸和智商那么简单）
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主观能动性，是人生成长的最强外挂（越早知道越好）
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为什么你越逼自己，越戒不掉拖延，因为拖延根本不赖你！不靠自律逼自己，彻底摆脱长期拖延【干货】
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摆烂→心流状态，这个方法你肯定没听过
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做3份工作，带2个娃，我的“懒人”时间管理技巧，让你效率暴增！
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如何自律早睡？我从熬夜者变成22：00睡觉的3个方法
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提升表达能力做这一件事就够了 一个月见效
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不爱阅读，是一种沉重的劣势（理性分析）
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【对抗诱惑!】如何训练大脑提升专注力!
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“每当我撑不下去，就会打开这个视频！”-《令人心动的offer》
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每天只看手机1小时？戒掉手机之后的奇妙人生！大数据推送给所有沉迷于手机的人！
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如何保持高能量？
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30天早睡早起能带来多大改变？！
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那些让我的思路变得更清晰的书（四大类：心态，习性，方法，认知）
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把坏事变成好事的能力（这个能力我静静修炼多年，回报极大）
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Ali Abdaal - 如何让2024成为最棒的一年｜人生复盘、目标设定和时间管理的3个方法
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
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你需要的不是自律，而是高能量！
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人生最大的顿悟：抛弃受害者思维（不再自己折磨自己）
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很多人没有培育自己的内容输出能力（错失了一个超能力）