京.东618红包,每天可领3次
从自控极差的废人，到超级自律的大神？UP亲测两个方法，改变自己像喝水一样简单
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这个习惯差点毁掉我的人生
...
【你为什么总是很累?】如何高效休息!
...
【对抗诱惑!】如何训练大脑提升专注力!
...
终于找到了！拖延/注意力不集中/痛苦本质！
...
为什么你越逼自己，越戒不掉拖延，因为拖延根本不赖你！不靠自律逼自己，彻底摆脱长期拖延【干货】
...
一个拖延症患者的真实自救......只要一招
...
让你不敢再熬夜的睡眠真相：用5种伤害把自己作死，无法补救！如何打造黄金睡眠周期？
...
想太多？有多少人被精神内耗拖垮，4个方法养成大神级“反内耗”体质！
...
低幼快乐，毁了多少年轻人？智能陷阱，如何操控我们的生活？
...
【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!
...
【歌白】人是怎样通过熬夜把自己作死的？熬夜无法补救！如何改掉强迫性晚睡？【进化论】
...
自杀式未来，从即时快乐成瘾开始！你丧失的自律是否早有预谋，细思极恐
...
每天玩手机超过6小时，大脑是如何一步步变《浅薄》的，智能陷阱对大脑思维、专注力、记忆力的影响
...
【干货】成瘾始于痛苦，戒瘾终于平衡！深度解读多巴胺机制，用身体“内稳态”禁欲、戒瘾，保持自律
...
打游戏2分钟就上瘾，但你学习20年也没瘾！如何用游戏逻辑，让你对学习快速成瘾，变成学霸！
...
低级快乐如何夺走你的专注力&思考力？亲测4个方法，打造大神级深度思考力&超强专注力！
...
每天只看手机1小时？戒掉手机之后的奇妙人生！大数据推送给所有沉迷于手机的人！
...
啥事没干，总是很累？你不是懒，只是没有深度休息过大脑！亲测4个方法高效休息，找回状态！
...
自控力极差，如何自救？长期自律的大神，从来不逼自己培养习惯，简单3步养成自驱力！
...
【硬核干货合集】百万收藏！不自律、自卑、迷茫...看这个合集就够了！
...
深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？睡多久才算睡眠充足？熬夜了又该如何补救？
...
越学越爽!学习比游戏还爽个100倍?!学会这些高效学习方法论，让你效率暴涨，学到上瘾！
...
没有正反馈，如何坚持长时间，跨领域的自律？【长期自律靠三观-世界观】
...
多巴胺戒断方法，如何成为自己生活的主导者。
...
如何快速停止胡思乱想？获得终生自省系统【打开心智】
...
坚持30天僧人般严苛自律的生活！停止虚度人生！把希望自己想做的都做到了！ 英语|学习|学生|考研|高中|学霸|Studytips
...
为什么你总是间歇性努力，持续性懒散？3个底层逻辑，告别积极废人~
...
摆烂→心流状态，这个方法你肯定没听过
...
你完全不了解梦有多重要！记忆力、创造力、伤痛疗愈，深度解读梦的作用！如何操控梦境？
...
破除假努力，让你超高效学习！2个实操方法，彻底破除学习无用功，提分就像喝水般轻轻松松！
...
一个视频搞懂多巴胺 | 是瘾就能戒，用多巴胺自律上瘾！【白实验】
...
效率暴涨，一天变48小时！时间管理鼻祖的神级人生，刷新你对高效的认知！专治时间少、效率低、懒癌晚期
...
不管是否恋爱、结婚，强烈建议你看看这期关于爱和性、男女关系的视频
...
如何100%专注，沉浸式学习且毫不费力？亲测5个方法，带你进入开挂式心流体验
...
你为什么总是觉得无聊？
...
为什么要远离黄赌毒，因为你控制不了你自己！深度探究多巴胺作用机制
...
情商、口才都不需要！内向嘴笨的人，也能快速掌握的万能沟通技巧~
...
【思维论09】如何成为一个很厉害的人？这个视频将会改变你的一生
...
越努力越低效？从心理学角度探讨科学的学习方法，学渣也能变学霸，解读《make it stick》
...
秒杀拖延症的最强实操方法！自律学习真的超级简单