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别再劝抑郁的人开心了
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拜托别再让【芋芋】的人开心了 千万别再让抑郁的人开心了,千万别再让抑郁的人努力了,千万别再告诉抑郁的人:比你惨的人多了去了。 大家好,我是医学博士申晨煜。 学习精神医学多年,也参与了几年临床工作。 真的很想告诉大家,抑郁跟不开心,完全不是一码事啊。 抑郁的三个核心问题: 第一:情绪低落。 注意,不是一时的短期的不开心,是长期的心境低落,全方位的down,没有任何事情、任何人可以解救的陷进去。 第二:兴趣丧失。 以前喜欢的事情,现在不喜欢了。 以前的爱好,现在根本提不起劲。 对所有的人和事都漠不关心。 甚至不喜欢吃、不喜欢游戏,一般人都会得到乐趣的事情。他,没兴趣。 第三:思维和运动被抑制。 明显的精力减退,明显的脑子不转,感觉大脑像是一团浆糊一样。 身体也会觉得无力,甚至木僵。 抑郁是分程度的,轻度的也许可以自己缓解,但是更严重的需要马上干预。 不要再试图通过语言劝解去消除抑郁了, 马上求助、干预,才是跟抑郁和解的唯一方式。
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抗抑郁药物第一讲
情绪稳定,害人不浅
如何让抑郁的人去运动
最重要的是活在当下
这样性格的人警惕抑郁症!
得了抑郁症身体会发出信号
有趣的妄想:嫉妒妄想vs钟情妄想
清华博士?副主任医师?我也曾被焦虑困扰!跟大家说点掏心窝子的话
自信的本质是……
专注和投入是对抗焦虑的核心
你这么独立一定很孤独吧
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抑郁的一个表现,可能从熬夜开始
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四个步骤让你获得松弛感
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成年人也有起床气
作为家人应该以什么样的态度面对患者?
为什么有人抑郁了却不愿意治疗?
如何区分情绪稳定还是压抑情绪?
失望性情感隔离
别轻易考验自觉性
总是拖延 因为你太自律
请大家看完这一篇!🙏拜托了!
可是人生本来就是要悠悠闲闲度过啊!
内向的人更容易抑郁吗?
为什么现在的年轻人,有心理问题的越来越多?
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越失眠越孤僻?
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