两个增强青少年体能训练的方法，动静结合，让孩子们全面发展
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
扁平足的改善和康复训练方法（二），利用弹力带自己就可以练习
...
健身教练分享，5种高级体能训练动作，不畏艰难勇于突破
...
健身干货，8个功能性训练动作，提升运动表现增强健身效果
...
中学生体能训练，利用自身重量进行力量和心肺功能训练，效果不错
...
15种爬行训练，消除内脏脂肪，增强腰腹力量，提高协调性
...
中学生体能训练基础动作，在家就可以练，家长赶紧收藏吧
...
健身教练教大家两个方法，帮你改善膝盖疼痛、僵硬、发凉等问题
...
进阶核心/力量/爆发训练计划，四个动作带你高效打造，欢迎挑战
...
健身教练分享，在做臀部训练时，常见的训练误区之一
...
三种胸大肌的拉伸方法，训练完胸肌，一定要拉伸哦
...
健身教练教大家，如何用壶铃训练核心，第三集高难度动作
...
[中字]青少年体能训练变向跑下肢爆发力力量训练
...
改善圆肩驼背第7步，激活颈部深层肌肉，非常简单有效的两个方法
...
高尔夫球肘高效康复训练，让肘关节内侧不再疼痛，坚持10天就有效
...
云哥教大家一招，可以改善久坐之后，腰酸背疼不舒服的训练方法
...
下楼梯时膝盖不舒服，3个训练方法帮你改善，每天5分钟轻松完成
...
健身教练分享，如何用壶铃做全身核心训练，第一集初级难度
...
少年强则中国强，9岁小孩的第一次训练，运动表现出色
...
健身教练分享全身热身训练，运动前必练，全套动作简单易学
...
改善髋关节灵活性训练第二集，髋关节功能越强，运动表现越出色
...
背部训练最常见的2个错误分析，以及纠正方法，你中招了吗？
...
一条弹力圈，一个矿泉水瓶，一条瑜伽垫，就可以塑形训练
...
云哥教大家，两种腹式呼吸训练方法，来改善便秘问题
...
14种臀部训练方法，一看就会，男女都适合，精准练腿不粗腿
...
夏天来临之际，带小火来个功能性训练，减肥又塑形
...
20种核心训练，让你的减脂速度快1倍，还能预防腰疼，值得观看
...
拳击训练时，心肺热身这样练习，提升你的运动表现
...
14种弓步训练方法，提高跑跳能力，还能高效燃脂塑形
...
云哥分享药球训练15招，功能性训练，让我们的身体更强大
...
纠正含胸驼背的训练方法1
...
6个动作综合体能训练，全程紧使用哑铃，减脂又增肌
...
青少年练习跳跃项目的一些训练手段
...
下肢爆发力训练！ 体能不是耐力，而是运动能力！科学训练是关键！
...
艺考体能训练
...
超简单的拉伸方法，就可以改善长期久坐造成的肌肉僵硬不舒服，坐在椅子上就可以完成
...
改善圆肩驼背第9步，胸椎功能性训练，4个方法增加胸椎灵活度
...
青少年体能训练：后侧链爆发力。
...
健身教练分享，再进行臀部训练之前，需要进行的热身运动方法1
...
快速减脂的16个战绳训练动作，每天5分钟，轻松燃脂
...
扁平足的矫正和康复训练方法（一），一学就会，一练就对