15买2大块鲈鱼鱼籽，做了一锅“泡椒酸辣鱼籽”配白米饭真过瘾
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黄花鱼的鱼籽这样干煎太好吃了，鲜香美味有口感，福建人的家常菜
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嘴馋了，做了一大盆香辣丁螺，越嗦越香，根本停不下来，喝着小酒，真过瘾
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大墨鱼干别再红烧了，学海边人这样做，简单美味，一出锅满屋飘香
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海鲜蛏子上市了，丽丽教你做福建人的古早味“滑蛏汤”好鲜美
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20买了1斤蛏子，福建媳妇教你原汁原味的做法，一口一个，真鲜
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今天做了泡椒味的萝卜蒸肥肠，酸辣爽口又下饭，童年四川的味道
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生意很火爆的大丰收“干锅脆鱼”做法，鱼肉脆嫩，香而不腻，学了
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黄花鱼，还是福建老渔民的做法好吃，入口唇齿留香，做法还简单，鲜
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福建传统小吃花生汤，软糯鲜甜，入口即化，八十岁的老人也爱喝
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小时候没有猪肉，老妈却三天两头说笋干炒肉，好吃到流眼泪
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190买10个大海蚌，做福州名菜“鸡汤氽海蚌”鲜甜爽口，名不虚传
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酱油水焖杂鱼福建人的家常菜，鱼肉鲜嫩做法简单，下酒下饭太鲜了
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白菜梗烹饪方式对了，上桌照样抢着吃，清新爽口
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福建人真会吃，海鲜蛏子不放盐不放油，烹饪之前先喝酒，原汁原味
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豆豉丁香鱼的做法，配粥拌面都很香，简单又营养，吃3个月都不坏
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鱼籽三件套：鱼籽+酱+泡椒
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河蚬还是广东福建一带的做法好吃，肉质鲜嫩，吃一次就无法自拔
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海蛎抱蛋，福建人的家常菜，外香里嫩下酒下饭，绝了
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山药炖肉饼，再加上一个鸡蛋，营养丰富又简单，老人孩子都喜欢
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鱿鱼豆腐这样做，有荤有素，下酒下饭又家常，除了营养就是美味
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“炒酒蛋”老福州人的家常美食，大饭店也不一定能吃着，月子餐
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海峡两岸人都爱吃的葱头油做法，香香脆脆，拌面拌饭来2勺，不吃撑停不下来
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天冷了，今天做一道砂锅焗鱿鱼，简单美味一看就会，太好吃了
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天热，做个简单的凉拌海带苗，福建霞浦的特色菜，鲜嫩又爽口
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葱油剑蛏这样做太好吃了，加一些紫菜，鲜甜可口，海边人的家常菜
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天热了，做了一道酸辣柠檬花甲，鲜嫩爽口，酸酸辣辣太好吃了
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海边教你这样做海鳗，外酥里嫩，酒香味浓郁，福建人的年味，过瘾
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又到了海参上市的季节，小米辽参粥简单又营养，一家四口人的早餐
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醉泥螺，沿海一带人喜欢的开胃小吃，鲜甜可口，配点小酒太解馋了
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鲍汁小竹蛏，鲜到没朋友，一上桌连汁都不剩
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86买一斤象拔蚌，教你做鲜香美味“凉拌象拔蚌”下酒配粥，真过瘾
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“番茄焖牛腩”让人馋得慌的美食，汁浓肉香，也太下饭了吧！
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夏天海鱼这样做，鲜香味美又简单，越吃越过瘾，下酒下饭很不错
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家常红烧带鱼的做法，不用生抽跟酱油，鲜香保留原味，下酒下饭
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红烧鲫鱼和鱼籽，香啊！
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夏天，看见种食材就别放过了，做汤清热消暑汤又鲜，比花蛤还好吃
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福建人的家常菜，大竹蛏炖萝卜汤，鲜甜原汁原味，看饿了
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鱼肉试一下福建人的小吃鱼滑汤，鲜嫩可口，营养美味，老人小孩都喜欢，我家一做一大盆
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海边人教你章鱼足的家常做法，一口一个鲜脆弹牙，操作简单，还没出锅就看饿了
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18块买3条鱼，教你做香酥入味的“豆豉罐头鱼”下酒配粥过瘾