普通女孩跳绳视频记录
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苹果型身材，体虚，脾虚，湿气重，肚子大，腿细，血糖血脂不高，无糖尿病。
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试了试新买的内搭
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球女士的无奈
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腰围90cm的苹果型身材跳起绳来到底有多灵活？
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球女士跳绳第37天，4800个！
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【Tara’s Body】28分钟拉丁风情尊巴健美操！第11弹！经典搭档，暴汗甩脂～
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球女士今天跳绳打卡3000！
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球女士看不出来自己瘦了！求鼓励！
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反向减肥？这周7天跳绳4天，每天2500个，结果胖了2斤！
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球女士挑战100个负重跳绳高抬腿 打卡失败
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60岁大叔跳绳打卡，一身腱子肉不输年轻人
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球女士跳绳第37天，球女士为什么没瘦你们心里没点数吗？
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有跳绳瘦肚子的吗？快上车！
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球女士早上空腹晨跳3000个
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累的要死要活的男初
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#年后减肥第5天，2节课让我彻底废了。
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亲测，冬天减肥更容易见效！去年冬天我瘦了50斤，别错过这个机会
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运动是对自己最好的投资，怎么都不亏，何时都不晚。
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跳绳第18天，跳绳500个，空腹爬楼20层，杠铃塑形课40分钟，搏击操40分钟。
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沉浸式长肉！过年四天胖4斤了！
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苹果型身材减肥Day1，无绳跳绳200个，今日体重120斤。
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球女士健腹轮第5天，今天要去参加婚礼，早上就整了30个。
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跳绳教程
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跳绳减肥第12天，负重跳绳2500个，今天115.6斤
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九浅一深
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2023年1月9日，苹果型身材vlog，身高160cm，体重118斤，跳绳300个，体力大不如前！
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花样跳绳一段
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130斤月半女孩嗨跳海芋恋
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低头赶路吧，一切都会水到渠成。
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球女士继续打卡跳绳，今日体重58.9公斤！狂吃9天就胖2斤！感谢跳绳不胖之恩！
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#年后减肥第7天#，25分钟跳绳2550个，11分钟跑了1公里，45分钟杠铃塑形。
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减肥期间，晚饭一定要这样吃，我从180减到了126斤
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绳流零基础教程
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#年后减肥第4天#，留存118斤身材影像资料。今天跑步3公里用了32分钟，跳绳2500个用了30分钟，没控制饮食。
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大肚子的尽头是马甲线！是腹肌啊喂！
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大肚子的苹果型身材请戳视频跟姐找存在感！
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年后减肥第1天，跑步2公里竟然用了21分钟，燃脂操1小时，晚上没吃饭，瘦了1.3斤！
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独家揭秘：球女士消失的真正原因来啦！
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年后减肥第2天，卷腹王者上线！帕梅拉看了都沉默