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京东 11.11 红包
完美主义是一个比精神内耗更痛苦的情绪漩涡
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完美主义是一个比精神内耗更痛苦的情绪漩涡,被优绩主义教育的人,多多少少会掉入这个漩涡里。我们有很强的自驱力,总是很有目标感,能量满满,几乎从不内耗,可是我们就快被完美主义整死了。达不到自己心目中对自己的标准和要求就不允许身体和内心有休整的时间。这几年我慢慢的意识到,这种没有间歇的自我要求实际上是带有自虐倾向的,我们“不能允许自己停下来”根本不是什么值得大肆宣扬的主张,这只不过是没有勇气让自己喘气,担心自己被社会面的标准落下的歪理罢了。让我们这种人做事不做满简直太难了,但咱得自己察觉到自己对自己的这种荒谬的打分制其实是对自己的一种不负责任。改变是痛苦的,但它往往是必要的。下慢功夫,小满胜万全,抓大放小,四两拨千斤,是咱们这种完美主义人群的必修课。
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走出精神内耗的下一步,放下精神执念!
反一切焦虑,所有迷茫内耗自我否定到此结束
我是一个骄傲的人,所以我不会在爱情的困难里低头。
不要爱的那么沉重,原地潇洒起来谢谢
你照样有一个精彩的人生。大踏步地,成为你自己,任何时候都可以。
南怀瑾老师讲解决精神内耗的方法。 拒绝内耗、保持好心情
哪儿来那么多意难平?
你有情绪病吗?
请你忘掉“彤姐很忙”|一个简单的重大决定。
我的哲学妆容分享
希望12年后,39岁的我们仍然是有选择,且做选择的那一个
活的“出格”和活的“像我”,哪个更重要?
我们是可以互撑的关系,你不用一个人硬撑。
你拿什么远嫁?
他说要静一静,是真的么?
女孩儿,忘掉结局,只管探索。
这个世界上没有任何一个东西是不需要还的。
搞钱人必须知道:三步搞钱法
一个十分重大的消息
内耗的你,工作和生活到底如何平衡?内耗到底是因为太累还是因为太懒?
做自己和承担责任是可以被搅在一起美味的服用下去的。
我们永远也改不到让这个世界满意。
怎么克服爱情里的卑微感?讨好型人格必看。
致抑郁症朋友,你们只是不开心,别怕。
不可控喜欢他人的玄学真相。【远离消耗你的人,拒绝精神内耗自我批评】
我越努力的想要放松,我似乎就离放松越远。你有没有观察过自己的内心?
我们和任何人的相处都是倒计时
90斤,2w月薪,30而立都没劲!
精神内耗:为何放不下,放不开
这两件事让我突然间又爱上了这个世界。
一次有意义的转正谈话:我对你有没有贡献?
看大家给我录的视频,一整个猛虎落泪|女孩儿,我想认识你
让我变漂亮的心水物
致所有爱情里的,不辞而别。即使背叛,也要告别
您这么想我,说实话,我嘴角露出浅笑。
我喜欢有人为了我生理出汗。
“精神内耗, 说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假想苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。”
做这件事,才能和同龄人拉开差距。别搞钱,搞脑。
变美和创作哪个更难?漂亮和才华,咱两手抓!VLOG004香港日常
女孩儿,我想认识你