客家外婆菜：风味独特，肉饼蒸咸菜，开胃下饭，小时候阿婆的味道
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广东客家名菜：五花肉蒸咸菜，小时候的味道
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96岁客家奶奶一生都这样吃外婆菜身体硬朗还下地干话
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96岁的客家奶奶经常吃的茶油蒸肉饼，肉香汁鲜，常吃精气神十足
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92岁老中医养生方：莲子陈皮肉饼汤，汤色鲜美莲子粉糯吃了睡眠好
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96岁客家奶奶常吃苦瓜煮咸菜的方法，下火清心，睡眠特别好
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广东养生汤：岀汗多的人试下“元气三宝汤”，1周1-2次一身有劲
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客家手工黄粄，软糯清香，大自然的味道，健脾暖胃，小时候的味道
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96岁阿婆教我这样做腊肉炒酸菜，酸甜开胃不油腻，可下2碗饭
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广东96岁的客家奶奶教我做萝卜干煎鸡蛋，开胃又下饭，精神特别棒
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吃不完的黄瓜和辣椒就这样做，清脆爽口，放几个月还不坏，巨好吃
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广东菜清蒸鲳鱼干，咸淡适中，美味下饭
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客家酿豆腐的制作过程，掌握两个诀窍，过年过节一上桌就光盘
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92岁老中医教我丝瓜最养生的吃法，这样做汤色浓白鲜甜，营养丰富
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客家酿豆腐，酿出小时候妈妈的味道
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广东靓汤：夏季潮湿试喝五指毛桃这款汤，一身轻松腿脚有劲
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92岁老中医养生方：灵芝芡实肉饼汤，一周1-2次，睡眠好精神棒
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93岁客家奶奶最喜欢野生灵芝这样搭配吃，一周1腿脚有劲精神特棒
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香菇焗排骨，不加一滴水，加半杯客家黄酒，味道醇香
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腐竹炒白菜：酸甜可口，开胃下饭色泽诱人，做得好比肉还好吃
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90岁的外婆经常这样吃土豆，腿脚有劲三高平稳耳目清楚
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客家名菜酿苦瓜是这样做的，值得收藏
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广东养生汤：动不动就出汗试试五指毛桃麦冬汤出汗少了一身有劲
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93岁的客家奶奶一生最爱干煎豆腐，一天几片，腿脚有劲精神特棒
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老中医养生汤：自从喝了3天这个天麻王竹汤，静心宁神一觉到天亮
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熬夜的人吃啤酒牛肉补血益气，配子姜酸姜有独特风味还可以生发
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92岁老中医的豆腐养生吃法：汤色浓白，豆腐滑嫩鲜菇爽口还可瘦身
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