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@krissycela 核心不稳训练不狠 一起炼核心 20220806
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https://www.instagram.com/reel/Cg5AIJNsktR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Your core is your foundation to all your lifts, movements and ability to perform. Strengthening that inner core is super important.
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@gainsbybrains 一周五练 我的安排 20221020
@gainsbybrains 像炼铁一样炼腹肌
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@kaykay 花式波比跳 总有一款虐吐你 20221121
@growingannanas 健身的理由(其实也不必需要理由 干就完了 铁铁们 20221124
@elenifit “如果它能让你快乐,那么它可以对任何人都没有意义”20220716
@growingannanas 开始搬新家啦 20220901
@krissycela 度假的一天吃这些 轻松愉快没负担
@growingannanas 一起做韩式早餐 一大早就吃米饭?20221027