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暴汗一首歌之不得不爱 全程无跳跃 早起来两遍 中午来两遍 晚上来两遍 一天的运动量足足的!
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配乐:不得不爱(潘玮柏 弦子) 运动强度:中等 运动风格:欢乐 有趣 每天忙碌的工作,没有太多时间进行运动,这套健身舞可以很好的帮助你们,不占用太多时间,跳一遍全身都能练到,既能缓解压力又能达到训练消耗的效果!
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