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京东 11.11 红包
做俯卧撑时手腕疼痛——这是没人谈论的唯一原因
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为什么肩袖训练动作通常不起作用,用这个进行代替!
改善髋外旋最好的方式
股骨髋臼(髋关节)撞击的评估、练习、及与恢复不对称
膝盖疼痛的根本原因-修复方案2
首先解决这个问题,更快地提高你的髋关节灵活性
如何用好的动作来修复肋骨外翻
放松舌头抑制髋屈肌
停止做这些去建立肌肉或者改善姿势
肋骨外翻如何修复
如何长期缓解久坐造成的臀部和背部僵硬!
90/90提举、右臂伸展、吹气球练习
如何解决摇摆姿势的根本原因-锻炼+评估
PRI墙壁支持深蹲气球
腘绳肌有更多的灵活性并不是很好
这个颈痛的关键因素没有讨论过的! (这可能会改变你的生活)
过度内翻是一个谎言——原因如下
长期缓解上背部的紧绷
你从未尝试过的改善髋关节内旋的最好方法
三分钟解释左AIC模式-理解人类的自然的不对称
下背痛与左右不对称的关系
3个简单的测试来自我评估你的肩膀健康和生物力学
如何快速修复前肩疼痛和捏痛?
髋部内旋是我最常见的运动范围受限之一。改善它可以帮助减少:- 背疼- 髋部疼痛- 膝盖疼痛但99%的人都不知道从哪里开始下面的视频是您需要了解的内容
恢复骨盆前倾+双侧肋骨外翻
肩部和脖子的疼痛来源于右 BC模式的肩胛骨
一个训练如何快速修复髋部疼痛(TFL)
如果弓步疼痛,做这三个动作
为什么你突出的腹部可能不是脂肪?-解决办法
停止拉伸和指责你的髋屈肌!取而代之的是解决这个问题
案例研究:我如何在30天内治好多年的严重背痛
pri 姿势恢复技术 国外初级课
改善扁平足
常见的左上斜方和右颈椎紧张的修复案例
Why Hip Flexors Get Tight The Role of Sensory Processing
什么才是真正的好姿势
Why You Have An Asymmetrical Face - The Right TMCC Pattern为什么脸部不对称。 右tmcc模式
前三高估的姿势练习-在做这些代替它们
这一动作打开了活动能力
我用来帮助慢性疼痛患者突破瓶颈的第一项测试
在20秒内停止颈部疼痛,简单没成本!