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孩子晚上几点睡最好?十点睡算晚吗?
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【教练睡睡念】⏰孩子到底该几点上床睡觉呢? 👩🏫教练告诉你,具体几点睡因人而异,但我们可以先问问自己这3个问题: 1️⃣孩子早上需要几点起? 2️⃣孩子需要睡多久? 3️⃣孩子从上床到睡着需要多长时间,以及最近有没有发生一些事情可能让孩子入睡的时间延长? 当你对这三个问题有了答案,相信你就能倒推出孩子应该上床的时间啦! #家庭教育 #家长教练 #孩子睡眠 #育儿
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