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如何摆脱精神内耗,让心灵获得自由?《越过内心那座山》
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你是否遇事喜欢较劲、习惯思维反刍、总是强化自己的负面情绪、还把意愿强加于他人?久而久之,心灵如困兽般囚禁于监牢中,觉得苦难深似海。其实,将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法,而打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。 著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己和他人的故事告诉我们,困住人的不是集中营,而是自己为自己建造的精神牢笼。《越过内心那座山》的关键就是以何种态度面对我们的心灵牢笼。
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