京东 11.11 红包
前水平基础 多练习摆浪 主练到核心 锯齿肌
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绝对力量
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踩着踩着空气中有楼梯踩着就上去了，你们看到楼梯了吗？#高手在民间 #是时候展现真正的技术了 #高难度动作
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多人鳄鱼爬
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双杆漫步走一走
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兄弟们，带上你朋友试试单手引体向上喝水，特别甜哦👍🏻👍🏻👍🏻#单手引体 #高手在民间 #是时候展现真正的技术了
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单杆玩玩
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背部训练
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请问一下这是哪里发力？？？#危险动作请勿模仿 #是时候展现真正的技术了 #每个动作都是用汗水换来的
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高位臂屈伸，主练，肩膀，手腕，核心，中背到上背
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双杆爆发力臂屈伸 主练肱三头 附带胸肌
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大哥宝刀未老 前水平励志一波
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前水平
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负重55斤引体向上小朋友10个，练背阔肌效果很好的帮助
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双人前水平
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多种俯卧撑，你能做几种呢？
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倒立撑 鹅挺
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九种 俯卧撑 符合六级以上说明还不错，你们会几种呢？
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户外爬山 秀一波神技
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53岁和65岁老大哥
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一组双人前水平
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倒立接俄挺
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和54岁老大哥 一组双人前水平，真的太棒了，为大哥点赞
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双人双杆倒立撑
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双力臂走一波
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街头健身喜欢玩的动作 龙旗
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单手引体向上
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一个女生都这么强，男生们要努力哦
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街头健身 之前水平
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杆上鹅式挺身
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毁三观！这些互联网上的视频太恶心了！
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健身，倒立行走
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梦想是远方的太阳，虽远却充满光芒，加油，骚年