全套拍打操
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全套甩手操
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全套拍打操跟练版10分钟长视频#拍打操 #经络拍打操 #中老年锻炼 #养生操 #小动作大作用
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全套拍打操来咯，点赞收藏练起来
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全套拍打操
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全套拍打操#拍打操
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健康甩手操，每天五分钟
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每天这样拍一拍#拍打操
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居家简易拍打操
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湿气拍打操 早晚这样拍一拍
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全套颈椎锻炼操，动作简单建议收藏跟练#居家锻炼#颈椎操#适合所有人的健身动作
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖
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这个动作每天坚持100个
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳，简单又实用
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懒人必备健身操
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健身操《你牛什么牛》
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瘦肚子就练这个动作
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一个动作瘦全身，每天100个，背薄了手臂也细了 #居家锻炼
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每天这样锻炼几分钟
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖 #居家锻炼 #健康减脂
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千万别小瞧了这个动作，点赞收藏
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早起空腹100个瘦全身
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳简单又实用，
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一个动作锻炼全身
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两个动作疏通三焦经
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古法易经锻炼操
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全套胸部锻炼操
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零基础健身操
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简单的动作，大大的收获
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全套颈椎锻炼操#居家锻炼 #中老年锻炼 #适合所有人的健身动作
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坚持这三个动作，改善脖子不舒服
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大家不要看动作简单，运动贵在坚持
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一个动作锻炼全身，每天100个，气色越来越好
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这个动作每天坚持100个，你会发现背薄了
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脖子不舒服
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这组简易甩手操建议收藏
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小动作大作用，40岁以上必练,小动作大作用
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一个动作可以锻炼到全身
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运动不负有心人，坚持时日必奏效#好身材练起来 #居家锻炼
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好身材不是别人逼出来的而是自己和自己死磕
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零基础快乐燃脂操