京东 11.11 红包
今天也是练臀腿，分享一个练腹动作，平板支撑交替抬手，继续加油哦！
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今天分享一个跪姿背部拉伸动作！继续加油哦！
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今天分享一个拉伸大腿内侧的动作，青蛙趴，不要用力过猛哦！容易受伤！继续加油哦！
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今天太晚练了，分享一个练腹动作，平板支撑交替抬腿，继续加油哦！
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周末没练，今天练得侧腹，分享一个练腹动作，仰卧交替抬腿，继续加油哦！
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今天练腹，分享一个拉伸动作，髂腰肌拉伸，继续加油哦！
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今天练臀腿哦，分享一个拉伸颈部动作，继续加油哦！（天气真好啊）
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今天练臀腿，分享一个卷腹动作，单腿屈腿两头起摸脚，继续加油哦
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国庆在家休息，更新一下上周状态吧，上周练满一周，十月应该还会继续练的，继续加油哦！
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侧腹训练！俄罗斯转体！今天也是努力的一天！继续加油！
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好久没练了！姿势都摆不好了！继续加油咯！
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今天练臀腿，分享一个练腹动作，支撑侧提膝，继续加油哦！
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今天是锻炼第十三天，分享个最简单的跳动动作，开合跳，继续加油哦！
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终于有这样的身材了，好久没练了
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这次下午，真不戳
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今天侧腹拉伸，这酸爽的感觉！针不戳！继续加油！
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这周双休，好久没回家了，回家回家！瘦了好多啊，继续加油哦！
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这是一个普通小up的收益就这么点
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今天出来做核酸，好久没来这里吃了，过来尝尝味道，还是熟悉的味道！！
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（新年第六期）祝大家新年快乐！过年三要素都有了！初七就要上班了！继续加油！
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日常一天，明天就要回公司了，加油啊
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这边的夜景也是不错的
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好看的天空
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这样的色调爱了吗？我也不知道怎么拍的！！
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今天都不用占卜，我就知道各位旅行者已经上火了~ 原神莫娜cos
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日常拍拍，分享生活！！
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第一次做视频，加油哦
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简单点吧，昨天双十一生日，噢耶，
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这大太阳爱了爱了
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这天气我也看不懂啊，一边风和日丽，一边乌云密布。
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记录一下，后面拍的都不知道是啥了，一片一片的麻了。。。
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《周三》麻了麻了，晚上又出来吃饭了！
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晚霞到晚上再到早晨
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这个月吃顿好的都发出来给你们看看！今天拍的挺有感觉的！
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《十一》第四天，吃个早餐，去理发，去做核酸，给自己加餐吃蛋挞，嘿嘿！
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公司上面的天空还是好看的！！
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一个月又快过去咯，分享一下这个月吃顿好的！！
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咱这公司上面的天还是这么好看啊
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这么快就《周五》了，我又双叒叕吃点好的！！！🐯
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台风天的云
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时隔一年终于把驾照考完了，把证拿到手了