京东 11.11 红包
小伙子继续提高转身技术
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天泳池来了一位专业队的大佬，给小耗子一些指导，大佬轻松的速度，小耗子也要全力跟上。收获很大！
...
检验一下打腿的效果，小伙子还是稍微差了一点点
...
说实话，看到这个抬头自由泳，我酸了
...
自学游泳的小伙子，开始练习移臂了
...
少年仰转蛙练习，怎么也掌握不好发力方法，哎，太难了
...
似乎比去年快了一点点
...
蛙泳就是游不快，问题到底在哪呢
...
小伙子160米自由泳可以一秒一米啦！
...
这位学员是来砸场的，已经第9节课了，还是没有学会，不得已给他背上了书包从头来过
...
蝶泳力量太差了就变成了老年蝶了
...
波动总是不好，练习一下蛆虫腿
...
我们的泳池，开了！
...
小雷突击
...
6.1节到了，泳池终于开放了，先来5个400米，恢复一下水感
...
五一玩的好累，泳池没人，可以好好放松一下
...
还是节奏差一点点
...
200米拉长练习，和您聊聊自由泳的半镜换气的练习重点，希望大家都可以优美自如的换气
...
自由泳高阶练习，分解动作要领的一些浅薄理解，和您一起聊一聊
...
五一大家都出去玩，泳池没人啦，赶紧练练仰泳
...
这个自由泳分解练习据说比较高阶，如果觉得小浩子同学做的还不错，可以点个赞吗？
...
力量提升了一些，推水有点力量了，节奏好了很多，感觉抱水再提前一点点就比较合适了，果然蝶泳的力量基础很重要
...
自由泳划水练习，这小身板难怪游不快
...
小徐教练教游泳的第二课，努力帮助学员放松的漂浮，
...
有提高的蛙泳和失败的触壁
...
蛙泳太好教了，只要按着口诀做动作，就行了
...
测试一下5分钟可以打腿多少米
...
我的胖同学一个寒假已经可以连续游40米自由泳啦
...
蝶泳节奏太难找啦，从0开始练习1+1单臂
...
男女搭配，练习不累，有了小伙伴积极性暴涨。老爸爸心里也美啊！
...
明显的有进步了
...
力量太弱，带掌练习抱推水
...
练了一段时间力量后，蝶泳练习轻松了很多，2+2+2，泳池人太多了，遭到仰飘大妈的抗议
...
练一练肺活量，看看可以潜水多远
...
练习一下水下蝶腿，看看能潜多远
...
这个200米，游到了3分钟附近，有了一点点竞技的味道了，果然小孩的成绩是随着长身快速提高的
...
学游泳，分解练习是最有效的
...
按步骤练习仰泳，仰泳的转体练习
...
高肘抱水，好像已经掌握要领了，有一些练习的小技巧，有需要的话，下次做个视频和大家交流
...
10月底的比赛报名了50自和50仰，现在的感觉是大风车的轴承坏了。
...
好久没有更新，7月15号的比赛，30秒出头了。