断头台扫技
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站立断头把位逃脱练习
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这怕是有点痛哦
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龟防位的肛裂绞和肌肉切
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圈臂做上位断头台
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四种站立断头台你会几种？
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单腿X的两种脚趾固反击
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忍者绞细节
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几种柔术基本手部搭扣方式
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简单的柔术扫技-封闭式防守坐起扫
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被人圈头怎么办
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圈头下拉到背后控制
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突然被人从后面抱住怎么办？
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美式肩锁及变式动作
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对手不配合怎么办之正面裸绞
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下压防抱腿训练练过都说好
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深半防拿背
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巴西柔术假人练习
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什么？佩雷拉险些被降服
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飞身十字固
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逆向三角绞
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五个巴西柔术中使用率最高的基础降服技
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5050的下位扫技与控制
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简单直接的站立拿后背
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飞身十字固
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剪刀腿足跟勾
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阿斯皮纳尔离谱的出拳，打的对手毫无招架之力！
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汤姆·阿斯皮纳尔KO剃刀，恰好一分钟，赛后叫阵骨头