用雨伞防身时，要注意2个重要用法，也要注意2个误区
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女生怎么用甩棍，抡打你就输了
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学会这几招，千万别乱用
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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有人打你怎么办？不用跟他互殴，1招肘关节擒拿让他没脾气
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雨伞是防身利器，只要你用对了方法
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这个兵器你一定会叫错他的名字，8尖7刃，比T形拐实用
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60秒学会正确压腿，这3点掌握了，你也能做一字马
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掰手指的2种方法，掌握其中1种，都可以快速脱身
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【防身课堂】背后被勒脖子，用这2招对付他
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用长棍在街头格斗时怎样防身最实用
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小姐姐跳舞被嘲笑不实用，被迫学了一招擒拿
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自己提升短棍技巧，这2个动作多练，离高手就不远了
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用棍子防身？抡劈的话你会输得很惨，这么用坏人近不了身
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你别不信，在家坐着看电视也能锻炼，躺着玩手机也能锻炼
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背后挨打还能反击吗，做对1个动作，可以让自己少受伤害
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女生被掐住脖子向后推，这时候想脱身，记住这1招就可以
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搭讪不成功，男子要强行抱起美女，幸好美女会这1招防身
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美女要学1招防身术，遇到危险直接把坏人干趴下，教练无奈了
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女孩苦练贴身技巧，终于到了展示的时候了
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男子开车撞到女生，起色心要挟持她，美女用啥招才能脱身？
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最错误的3招防身术，用它们防身，反而会更危险
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