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这5种对身体有害的食物一定要戒掉! _ 萨古鲁饮食计划_ 惰性食物
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https://www.youtube.com/watch?v=ngUmv9vp6MU&list=PLlntg7_Zo6mCPSAeoNusmkIh6aG0M-lrW&index=3&t=4s&pp=gAQBiAQB 食物组成我们的身体。而我们的身体、情绪和能量是密不可分的。所以食物关于我们的生命体验有着巨大的影响。 虽然没有必要非要限制我吃什么不吃什么,愉悦的饮食很重要。但是我们必须认识到某些食物正在影响我们的敏感度,降低我们的能量。 有意识的饮食是重要的。因为满足食欲而去无节制的消耗食物,不仅是对食物的一种浪费也对我们的健康有着巨大的危害。我们要意识到,我们吃的每一口食物,都是另一个生命融入我们的生命的过程。所以有意识的感受这个过程并且感恩每一口食物。
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