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京东 11.11 红包
蝶蛙
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全浸特里波蛙蝶泳二
髋驱
最软蛙泳腿
波蛙速度图
渡部香生子蛙泳示范
练成安全好看的移臂练习
转髋
髋部发力打腿
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
波蛙,蹬水前趴平,蹬水后趴平,
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
学会这个动作蛙泳划手换气不会再喝到水了
窄蛙腿
蛙手示范
全浸特里蛙泳三
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蛙腿,鄙站字幕翻译
蛙转身减阻
蛙泳常见问题蹬腿挺腰
蝶蛙一家亲
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
爬泳转身强化
正确的蛙泳蹬腿动作vs正确动作🐸对比看看你正确了吗?⚠️:蛙泳是勾脚尖蹬腿不是绷直脚腕蹬腿
关于浮板打腿
林赛.本科二次腿
长划臂后手臂前伸
教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧,你可以这样游试试,你的蛙泳速度可以提升多少?#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
移臂精准入水
孙佳俊|好腰…
蛙泳窄宽腿
拖腿蝶
蛙泳慢动作,赶快学起来
蛙泳蹬腿的两个常见错误,看看自己有没有~
在出门就是人山人海的节假日,一不小心包场游了个泳
蛙泳“祖师爷”亲自示范最正宗的蛙泳姿势,动作完美,学蛙泳必看!
肩驱,髋驱,混合驱动二
蛙泳划手练习
初学者蛙泳换气多练习这个动作
游泳中核心收紧你真的做对了吗