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孕中期常见的3个缺钙表现,孕妈赶紧补钙哦
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怀孕了就可以开始补钙了,每个准妈妈都要知道 孕早期没有吐的很厉害,就可以开始补钙了,每天喝点牛奶 20周一定要开始补钙 食补,晒太阳 钙的品种建议选择还有维生素D的钙,碳酸钙就很容易吸收 不同阶段的钙需求量如下: 孕早期800mg/每天,孕中期1000mg/每天,孕晚期1200mg/每天
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