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得了肾病到底需不需要运动?听听老中医怎么讲
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在很多人的理解里,得了肾病就需要静养,尽量不要运动,但实际上是这样吗,其实,对于大多数肾病患者来说,运动并不是禁忌,经常适度运动,反而会有利于病情的稳定,当然了对于肾病患者来讲,不是所有的运动都可以,我们建议可以做一些非对抗性的运动,像篮球、乒乓球等这类的对抗性运动就不行,非对抗性运动就是一些自己能控制节奏的运动,比如游泳、散步这种的。那么运动的强度是怎么样的,就是以第二天不疲劳为标准,如果实在掌握不好度的,我建议一种运动叫快走,就是走的比平时快一点的那种,可以稍微出点汗,但不要太多。当然了在做运动的时候一定要循循渐进量力而行,如果说我们在运动的时候出现任何不适,那就要立即停止。
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