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肩颈僵硬痛湿气重怎么办
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早起站桩第十七天 1.5小时 今天休息,所以今天多睡了会,早上七点起来开始站桩,因为上午要去医馆让同事给我刮痧,强化练习,所以就站了半小时。 虽然只有半小时,但是也OK,不过因为昨天气温下降了10度,所以起来时就赶紧比较冷,发热感也差一些,微微出汗,仍然吐痰多。 站完桩喝了点粥,吃了两个之前腌的咸鸭蛋,咸度还可以,然后去医馆,因为时间还早,就先读了会书,9点开始刮痧。 刮痧过程中出了很多痰湿,褐色泥一样的东西。虽然在意料之外,不过也是情理之中,因为前两天感觉很湿,大便也很黏,身体痰湿肯定比较多,所以今天刮出痰湿也很正常。 这次被刮的感觉总体来说很好,刮完后小便很红,比上次深很多,虽然才过两周,但是进步很大,上上周第一次刮的时候都不困,也没什么感觉,上次就好一些,这次就更好,再刮两次应该符合我的标准了,她也能心中有底气了。 对此我也很高兴,一方面是因为我们玉衡一直以来都提倡分享,以老带新,我刚来玉衡的时候就受益良多,所以我也把这个继承下来,帮助伙伴们一起成长。 另一方面也是因为我深深的明白只有团队整体实力上去了才能让公司发展的更好,一支独放不是春,百花齐放春满园。现在很多企业推崇的狼群文化就是典型,这个里面最强调的就是团队合作精神,这也是这周四精进玉衡时我要重点分享的一个点。 所以从去年开始,新人通过考核后我就让他们在我身上练习,因为我体会过大师兄刮的感觉,也有一点点自己的体会,所以能够给他们一些积极的反馈,然后不断强化练习,这样就提高的很快,从吕鹏到阿梅到郭郭都很快就提升上来了,现在状态也非常好,也能更好的实现我们玉衡为民众解除疾苦的目标,当然我被刮的效果也更好[呲牙]。 晚上回去站了一小时,站桩过程中活动了一次手,其他时间基本不动,所以站着站着很快背上就热起来了,不过今天脚底的发热感一般,和气温关系比较大,坐着写这些文字的时候都感觉小腿冷,让我不得不感叹今年天气的反常,所以还是要注意养护身体,避免受邪。
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