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曳步舞自学基础跳跳
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跳着就开心,被打断就不爽
跳舞跳到脚下冒烟
车到山前必有路,看我来个无影腿
瑜伽晨练一
腿法攻略—核心得稳,腿脚有力落地无声。我还得练@曳步舞跳绳
来来来一起跳,很慢很好学hei h
旅途中跳跳
【舞蹈教学】如何跳出动感节拍?看这里!
新奔跑步看起来很挺好看的
轻盈起飞翩翩起舞徐徐道来慢慢细品细水长流
我不蠢,我会在公路上跳绳么?笑死。不过这路面可能费腿。
真魔性
本来自学曳步舞,现在跳成什么舞了呢?
一首歌暴汗瑜伽
瑜伽也可以很酷,手腕伤还没好完全但忍不住走一个
学习新动作,各关节各顾各呀(乱炖)
喜欢我的跳绳吗?(休闲装还是运动装?)
幼儿园舞蹈学起来
带绳的曳步舞
跳的我有些恐高@曳步舞
我大学是学医的哦,36岁开始学瑜伽。
运动后拉伸练习我选瑜伽
灵活关节熟练脚花练习
看来需要进步了,看的有点腻了
中午等人蹦一个。管不住嘴更管不住腿
快意人间走一遭
从上到下需要练多久?
穿拖鞋也不会绊脚的跳绳
最想甩哪里?
2. 跳跃吧!雨天里的快乐舞蹈家!
姐跳的不是绳是一种状态
看见自己就想变得更好这不是自律这是自恋吧
好几天没跳绳了
还嫌我阻力不够吗?这样跳累死了
瑜伽系列练习
跳绳不是跳绳系列一
光脚不怕穿鞋的?(本来是做瑜伽,结果音乐响起,脚就不乖了,非要蹦。第一次尝试光脚跳竟这么轻盈感。)
小屁孩做普拉提运动💪
跳绳前热身肌肉跟练口令版
呃。