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肩袖肌群损伤!5.放松前锯肌。这位置很少人按,但效果奇好
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学会放松前锯肌,就可以自己解决肩胛骨内侧痛,军姿背
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上背部疼痛之前锯肌
前锯肌——会呼吸的痛
松解前锯肌,提高肩关节的灵活与稳定,改善圆肩驼背等不良体态
如何鉴别区分肩周炎和肩袖损伤!
两分钟解决你的疼痛之肩部疼痛,肩周炎,肩袖损伤
肩袖肌群损伤!4.松解前侧肌群
手麻,肩胛骨缝疼,立竿见影去根复位手法((下)
下后锯肌解剖及疼痛触发点疗法
肩袖肌群损伤!能按?咋按?1.情况分析
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周末加餐!前锯肌
前锯肌放松
圆肩驼背矫正训练(二)泡沫轴松解前锯肌
前锯肌软组织动态手法松解快速康复肩部疼痛
肩胛间区疼痛的上后锯肌松解软组织康复
肩袖肌群损伤!2.坐位推拿+定位详解
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肩袖肌群损伤!(终)绝招-肩胛下肌处理+总结
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“前锯肌”功能解剖、训练、松解和拉伸
肩袖肌群损伤!3.番外-骨骼肌肉小Tips
强化前锯肌七连招,你能做到第几个?
腋窝下肋骨疼 肩胛骨周围痛 前锯肌 驼背 拉伸 职业病
年轻人老腰痛?按完直呼舒服!1.区分竖脊肌,找准髂肋肌
全身推拿,他眼盲但触觉灵敏,按摩得很透,解压助眠
前锯肌如何松解
年轻人老腰痛?按完直呼舒服!2.松解后表线
调整圆肩,为什么要放松和加强前锯肌?
运动中常被忽视的肌肉——前锯肌
肩袖肌群损伤!6.放松菱形肌-菱形肌和前锯肌到底怎么拮抗的?
肩胛骨内侧缘疼痛绝不是拉伸就能简单解决的,给你一份全方位立体解决方案
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