山药炒木耳，健脾益胃，有助于消化
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秋冬吃这个山药玫瑰花馒头，暖胃暖心好味道！高颜值、营养足，尤其适合女生和孩子~#馒头#山药馒头#吃出好气色
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苹果和山药真是绝配，连喝两周，脾胃真舒服！
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当舌头出现大的裂纹时，千万别急着去健脾，找到病根很关键
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秋冬季要给家人多吃山药和红枣，山药新吃法，你们一定要学会营养健康。
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倪海厦《神农本草经》第036味药：薯蓣（山药）
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想喝疙瘩汤不会做疙瘩，可以试试这个山药疙瘩汤，一次就能做成功
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连续喝了两周，脾胃真的舒服了
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枣泥山药饼
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秋天气候干燥，多喝山药肉丸汤，健脾养胃营养丰富
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山药的多种吃法之一
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老铁们，蓝莓亲回去了，这次看山药表情应该还是即兴发挥。
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天冷要多喝豆腐紫菜三鲜汤，教你一招，汤甜入味，汤鲜味美超好喝
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韭黄别只会炒肉丝，搭配这2样，美味又营养
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养生粥多种花样做法！
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把蟹味菇扔进豆腐砂锅里，瞬间变美食，比吃肉都香
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一罐不起眼的鸡蛋汤，每天早晨来一罐，简单还营养，做法简单作用可不简单。#营养早餐 #朱雀汤 #鸡蛋
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女生爱美的有个小技巧！秋冬一定要多吃蒸水果！既简单又养生！
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11月抓紧吃它，白发的“天然克星”！早餐1碗胜过10斤黑芝麻，头发乌黑浓密，比染发简单多了
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这种舌象千万别光疏肝、健脾、补肾阳
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天冷了，要多吃这个蔬菜发面饼，外皮焦香，内里暄软营养又好吃
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炒花生米最忌先放油，教你一招，焦香酥脆放久不回软，好看又好吃
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红枣山药馒头
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山药和南瓜的完美组合，不加一滴水，不油炸不用炒，软糯又香甜
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终于有人告诉我了！针对2岁半之后，身体和脾胃不是特别好的宝宝，晚餐这样吃！
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仲景祛湿千古第一方《茯苓桂枝白术甘草汤》，温阳化饮、健脾利湿。亦痰饮首选方。其实很多问题是因为湿气引起的，健脾祛湿即可标本兼治，效果极好。
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饭店里98元马蹄虾饼，今天28元在家搞定，味道鲜美价格亲民
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萝卜做馅，最忌焯水和用盐杀水，教你一招，口感鲜嫩，营养不出水
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凉拌海带丝，很多人第一步就错了，教你一招比饭店的还好吃
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过年必备家常菜！小时候最爱吃奶奶做的芋头圆子，外皮酥脆
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这棵山药怎么躺着出来的
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周末不想炒菜时一定要试试蒸菜一锅出，简单快速又有营养
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河南汤面之《山药宽面》
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舌头都这样了，还在健脾，听我一句劝，抓紧把家里的芄扔一边去
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春天宜健脾养胃，建议常吃山药，搭配这“1肉”，真香
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脆嫩口感，微辣鲜香，素菜也很下饭哦~
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营养又暖胃的连锅汤，配上不同味型蘸碟，香得很！
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今天就在附近山上找山药资源
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舌中裂纹，苔厚腻，吃再多的健脾祛湿药也没用！中医看病讲究“整体”！
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赵霖教授 | 菜花汁加蜂蜜，还有这等妙用！
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它是公认的化痰高手！排出一身痰湿郁，让你肝好脾好，睡得也香