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【科普】戒烟3年,亲身经历,为什么抽烟会让人上瘾?| 烟瘾就是条件反射导致的认知失调
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我们常说吸烟有百害而无一利。戒烟时常用吸烟的百害警醒自己仅仅用意志力戒烟,但由于吸烟有好处(一利)的错误认知,导致我们产生戒烟是种牺牲的感觉,会产生想抽却不能抽的自我折磨,使戒烟十分痛苦。但系统科学的认清脑海里吸烟有好处的错误认知,戒烟就会很简单。无论是滚雪球,还是星星之火。希望这个最简单的方法可以帮大家摆脱尼古丁陷阱。如果有人把这个戒烟视频发给您,那是他希望您更幸福 核心思想:亚伦卡尔的《简单戒烟法》 引用书籍:亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》,佟石鑫老师的《幸福的戒烟方法》,阴文科
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