V
主页
每日瑜伽:想穿高跟鞋又怕脚疼?不如试试这个瑜伽体式
发布人
很多小姐姐都喜欢穿美美的高跟鞋去逛街,但是一天下来脚后跟特别疼,今天教大家一组瑜伽体式,轻松缓解双脚疼痛、放松小腿。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Stretching leg Yoga at Home Part 1
【方妤婷】我的最新作品,快来一睹为快!
4分钟竖叉进阶练习 每天进行 半个月进入一字马/神猴式很轻松!【每日瑜伽】
高阶瑜伽体式解锁丨梨式学起来
中老年瑜伽·肠胃蠕动新陈代谢
睡前滋养瑜伽·助消化清肠道
中老年瑜伽·活血排毒气色红润
早起面部浮肿 上镜胖3圈还有救吗?【每日瑜伽】
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
一字马体式·瑜伽砖高效辅助使用教学
容易做错的瑜伽体式 天鹅式详解
神猴式/一字马|瑜伽高阶体式解锁教学
体式纠错精讲·瑜伽初级-膝胸式
献给吃撑了的春节,清肠道促消化体式来帮忙!还你健康好气色
适合不同年龄段的女性练习的瑜伽体式大揭秘
体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不良姿势
容易做错的体式丨站立前屈式详解
每天甩手5分钟,全身死角都打通,简单易学易坚持,越练越年轻
平衡性不好,软萌易推倒?一套瑜伽站姿串联 让你越站越稳!【每日瑜伽】
感觉身体肿了一圈?每天5分钟快速消除水肿|纤体塑形
容易做错的瑜伽体式丨斜板式
如何增强身体平衡?让体式练习更稳定!简易站立体式【每日瑜伽】
懒人瑜伽·追剧时的4大燃脂减肥动作
夏日热辣身材训练·塑造饱满坚挺胸型!
清晨基础晨练体式,醒脑养颜提气血!
排毒祛湿|换季养生健体瑜伽串联
10分钟清晨瑜伽·舒筋活血打通经络
塑造腰线·赶走“游泳圈”|收获黄金腰臀比
摆脱亚健康·提高睡眠质量
适合初学者练习的动作 每天支撑5分钟 瘦腰收腹!【每日瑜伽】
击退岁月留下的苍老,保养卵巢定是女性的首要之选~
基础入门肩部拉伸、背部舒缓跟练
打造精致身材,蜕变“易瘦体质”!
瑜伽体式易错精讲—手抓大脚趾一式 开髋平衡全靠它!【每日瑜伽】
每天10分钟,懒人床上瑜伽>睡前几个动作瘦身塑形, 超有效~
【新手头倒立入门技巧】系列3—3个动作加强腹部核心|每日瑜伽
不良体态-塌腰弓背的瑜伽纠正训练
体式纠错桥式·腿肌收紧双肩延展贴近
天天乏困昏昏沉沉?解决春困,状态恢复!
【轮式精讲】 后弯提升练习 如何做一个漂亮的轮式?|每日瑜伽