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挑战学习100个新技能:03在巴厘岛学狂喜舞蹈
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挑战学习100个新技能:03狂喜舞蹈 这次学习狂喜舞蹈是在巴厘岛郊区的一个灵性社区,乌布城区很堵,我打了一辆摩托车前往,司机载着我风驰电挚,沿途的景色令人心旷神怡。与新马泰炎热不同,这里的风带着一丝凉意,太舒服了!路上还能看见当地的传统庆典,仿佛时光倒流,置身于一个古老的节日盛典中。 很快,我来到了那个灵性社区,验票入场时,看见一个正在门口提供艺术彩绘服务的法国小女孩。她用色彩与线条为人们的脸庞增添了一丝灵动。来这里参加活动的人们各有特色,穿着风格各异,独具匠心。其中一位女孩穿着一件印有中国书法的外套,格外引人注目。 这个社区内有许多用竹子建造的空间,每个空间都在举办不同主题的活动,简直像是一个灵性嘉年华。这里有塔罗占星、瑜伽呼吸工作坊、灵性绘画展览、生命探索交流会、萨满音疗、唱诵、满月冥想以及篝火净化仪式,最热闹的当属泳池派对, 最吸引我的是狂喜舞蹈。狂喜舞蹈(Ecstatic Dance)是一种完全自由、无结构的舞蹈形式,专注于通过身体的律动来表达内心的情感。在这个舞池中,没有固定的舞步,也没有语言的交流,只需随心所欲地舞动。音乐由DJ或现场乐队演奏,节奏从缓慢的冥想音乐到充满能量的节拍,丰富多彩,令人沉醉。 刚开始我还有些害羞,当我看到来自不同国家的人们都在自己的节奏里自在舞动时,我的心也渐渐放开了。这里没有人会在意你跳得好不好,每个人都在享受着这份自由。我终于鼓起勇气,走进舞池,随着音乐的节拍随性舞动。那一刻,我感受到了一种全新的自由,狂无拘无束地跳舞。 狂喜舞蹈起源于20世纪70年代和80年代的美国,最初受灵性和新纪元运动的影响。如今,它已经风靡全球,成为一种身心疗愈的流行方式。通过舞蹈,我们不仅释放了压力,更让心灵得到了疗愈,让你的身体自由移动,无需对舞蹈的“优雅”或美感进行评判,它创建了直接的身心灵连接,允许我们的身体和内在引导成为我们自己的老师,这是一种真实的动态冥想,其中可以体验到存在和狂喜。我们的注意力集中在自己身上,而不是在别人身上,所以你可以完全做自己,沉浸在舞蹈中,释放你的心灵和身体,同时以一种安全而健康的方式与自己、他人和精神连接。 如果你想体验狂喜舞蹈,在巴厘岛,清迈,大理,上海,帕岸岛,阿姆斯特丹等城市都有机会体验到狂喜舞蹈,1次费用大概在人民币80元左右~解锁打开身体更多自由度的新姿势! #狂喜舞蹈#挑战学习100个新技能#个人成长 #兴趣培训#巴厘岛特色体验#Vlog #舞蹈
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