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马礼堂养气功完整版02_洗髓金经
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洗髓金经是通过穴位按摩,肢体扭转屈伸,调整呼吸,来清除潜藏在筋肌骨缝中的病邪。骨头里最重要的是髓,是骨头的精液,髓在机体里有很重要的作用。髓养骨,髓竭则骨枯。脑为髓之海,髓充足则脑健壮。髓藏于骨内,少有活动的机会,洗髓金经配合气血运行之轨道,用肢体屈伸扭转,以加强生理活动机能,上下左右,阴阳转化,使全身所有骨节无一处不得到洗刷,所以谓之“洗髓”。关节活动于外,髓液活动于内,筋肉气血都应之而动,从而使气血畅流于各组织器官中。经络之末梢得以疏通,可收到骨健筋柔、髓健脑充之宏效。
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