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《欧若拉》欣欣爱听的拉伸歌曲
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欣欣每次跳舞结束 都会来一曲拉伸 缓解运动后身体酸痛 动作不一定要和欣欣一样 反正跳舞后适当拉伸是有利无害哒~~
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《芒种》热身操
好听的《霓虹甜心》跳了曲拉伸 欣欣和Alex双人版本的 希望大家喜欢哦~~
《Maria》单人Zumba先来啦 跟着欣欣一起 跳起来瘦下去吧 加油哦!!!
《情深深雨蒙蒙》拉伸
快来看尊巴版欣欣和Alex彦哥的《过河》 欣欣看一次笑一次 我想把欢乐带给你们 所以今天发了这首库存给大家乐呵乐呵~~
小虎队的《爱》经典老歌 欣欣用多个舞种跳 祝大小朋友六一节快乐吖~
爱跳舞的欣欣(课堂随拍)
欣欣和学姐的女团舞《Yes Ok》
欣欣版《听妈妈的话》
《眉飞色舞》双人版快乐Zumba
欣欣萌娃成长记
《爱跳舞的高中生欣欣》
欣欣教你快速便捷减肥方法 成功逆袭
髋关节后伸
Zumba--粉红色的回忆 欣欣返祖了 欣欣最近学业比较繁忙 今天作业不多抽空给大家更新一首吵鸡简单的舞曲~希望大家动起来哟~
【mizi】10分钟热身运动 唤醒身体改善精神状态 运动后拉伸 全站立巨巨巨简单
欣欣的双人拉丁舞合集~希望大家喜欢
Zumba--少年
编舞 《改变自己》
《他只是经过》
【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【自用】拉力带训练4×4min+欧阳春晓肩颈第二部分【侵删】
经络阴瑜伽系列一【40分钟阴瑜伽】肝胆经络养护 补气养血 初学者友好
【Mady Morrison】15分钟久坐全身深度拉伸训练
小丸子主题曲哦~~~
《When we disco》双人Zumba版
Zumba--爱你(双人版)
在这段视频之后你的热身100%会变得更有效果!从没看到有人正确地做对这个练习!
不得不爱这首《不得不爱》~
震惊!!!欣欣竟然装大人了?!欣欣日常之戏剧篇
最银杏的《忘 川 彼 岸》--尊巴加拉伸
暑假的欣欣(篮球+跳舞)
陈奕迅的《单车》欣欣即兴编舞
Zumba--路灯下的小姑娘
快乐双人Zumba来啦 安排安排一下
40分钟经期适用|无跑跳燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
可爱的兔子舞~~
欣欣2022年的最后一支舞
欣欣的周末日常(比赛的一天)
浅浅拉个伸--《倒影》