健身房难以坚持？我建议你尝试户外运动！
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平衡板小白不知道从何入手？从这四个动作开始练习吧！
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感激涕零！我终于拥有航拍视角的攀岩视频了🥹虽然只是跟攀一条在「太空站」岩场的10A，但是是一条长达41m，动作非常丰富的耐力线！值得尝试！
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小白必看｜想尝试野外攀岩？收下这些注意事项！
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抱石小白进｜调整完动作以后，攀岩动作马上就美观多了！
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巴布亚新几内亚(Kavieng)荒岛生存第五集，探索红树林，遭遇鳄鱼跟踪，意外收获大青蟹，跌潮赶海，巴新这边的海参简直泛滥成灾#户外 #荒岛生存
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妈妈再也不担心我走夜路
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能吃又爱动，这才是正常人的运动生活好吗
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挑战在竹筏上睡觉是什么体验？半夜我漂到了未知地带吓了一跳！
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整活之挑战脚上只穿一双白袜子探秘北京废弃商场
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GirlsTalk｜回归山野の数字游民的一些自述
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露营夫妻到玉米地里，现掰玉米煮了吃
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求问：为什么在水下看不出很大
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自用动作｜肩背太紧？就用这两个动作来放松吧～
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攀岩日记｜上头与挫败交织的运动
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野生天然洞穴冰泉｜盛夏避暑胜地真的爽歪歪📍清远英德
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劈断钢筋，扳手拧成麻花，钉子穿木板，手劈菜刀，撕两副扑克，握碎酒瓶，斩断鹅卵石，无影手，专业动作，请勿模仿，己做防护。
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法国放虾笼能抓到什么？意外捕3斤重皇家龙虾，大蒜一煎滋味棒
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户外带着移动马儿当座椅
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提示：系统监测到您疑似为了耍酷故意飞脚
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电工鼠仗着自己可以飞檐走壁，竟敢挑衅猎人，结果下一秒就被爆头！
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巴布亚新几内亚(kavieng)荒岛生存第四集 改良新式鱼叉，配上自制滴水不漏的护目镜，前往更深海域遭遇裸胸鳝#户外 #荒岛生存
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“世界上有两个我，一个想回家，一个想远行，一个举杯邀明月，一个跪地捡碎银，一个青衣白马徐凤年，一个烟火人间轻声言，一个在生活里蝇营狗苟兀穷年 ”
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野外攀岩Vlog之—— 抱紧我的钟乳石🧗‍♀️阳朔真的是我的快乐老家，虽然攀岩水平一般，但是对大自然的热爱和一颗爱玩儿的心是收不回来哒！快来找我一起攀岩吧！
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漓江边的瑜伽练习｜放松身心的绝佳方式
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精准狙击电工鼠，全都是爆头，原来高手真的在民间！
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我终于鼓起勇气先锋...红点了我的第一条野攀线路🥲
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运动前记得拉伸
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都说死鱼正口收竿就走，但是你加过被撑死的鱼吗？
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15岁少年一次性1030个俯卧撑，用时42分钟
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真的很贵吗？一条视频算账：玩攀岩/冲浪/拳击/滑板 究竟需要多少钱？
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【4K】放松解压：下雨天小姐姐在森林营地帐篷露营，各种吃吃吃☔️ | 作者：Ssoberry | 机翻中文
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广西小伙化身老鼠判官，专业除害鼠，一发一个，太牛了！
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许久没爬｜一些简单的V3抱石
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德爷挑战老挝原始森林 偶遇野生地雷，差点中奖原地销户！
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十八年后再看刘翔这一骑绝尘的13秒， 依然头皮发麻！
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在大山里 弹个吉他唱首歌吧⛰️
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新裤子x抱石混剪 泰上头辣！
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骑行挪威山村，这里的资源丰富遍都是宝，采野果钓大鱼省钱又营养
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运动后jio冒热气怎么办
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未老实，一赞一公里，一币2公里，下个视频给看证明