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京东 11.11 红包
马拉松赛后恢复, 你做对了吗?
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马拉松下来对身体的消耗非常大,如果这个时候又不太不注意赛后的恢复,长时间下来除了会出现肌肉弹性下降。接下来就要告诉大家,跑马后你该怎么恢复呢?
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