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京东 11.11 红包
力量训练应该如何安排动作?健身动作选择的逻辑思路
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力量训练第二期:如何选择动作 关于三平面上各个关节发生的各种运动是一个比较复杂的内容,这期只粗略讲讲,之后会有更详细的讲解~ BGM: ALan - Octopus Chris Heria - WOKE Else - Paris タニウチヒデキ - Lのテーマ Chris Heria - DREAMING
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